Während die Realität einer verlängerten Quarantäne in vielen Teilen der Welt Einzug hält, entdecken wir alle neue Möglichkeiten, die zusätzliche Zeit, die uns zur Verfügung steht, zu verbringen.
Einige von uns haben begonnen Virtuelle Freiwilligenarbeit . Andere, wie mein Nachbar, packen eine Flut längst überfälliger DIY-Projekte an. Für viele ist es eine großartige Zeit, um sich über Bücher, Fernsehsendungen und Podcasts zu informieren.
Ich glaube, es ist auch ein guter Zeitpunkt, um Ihre langfristigen, großen Ziele zu überprüfen. Es gibt nichts Besseres als eine lebensbedrohliche globale Pandemie, die Sie daran erinnert, dass das Leben nur einmal geht.
Oder als Hauptfigur in einem meiner absoluten Lieblingsmusicals,Der MusikmannSie bringt es auf den Punkt: „Du häufst genug Morgen an und wirst feststellen, dass dir nichts als eine Menge leerer Gestern bleibt.“
Aber wie fangen wir an, unsere großen Träume zu verwirklichen? Nehmen wir es in Etappen.
Schreiben Sie Ihren eigenen Nachruf
Eine Technik, die ich als besonders effektiv empfunden habe, ist die schreibe meinen eigenen Nachruf . Das mag beängstigend und vielleicht sogar abstoßend klingen. Aber hör mir zu.
Sie schreiben Ihren Nachruf nicht wirklich. Du schreibst zwei davon. Die erste ist, wie SiedenkenIhr Nachruf wird lauten, wenn Sie sterben, und der zweite ist, wie Sie sterben würdenmag ichlesen.
Wenn Sie so etwas wie ich sind, werden Sie mindestens zwei Versionen von sich entdecken, die auf der Lauer liegen. Die erste ist eine vollkommen akzeptable Fortsetzung Ihrer derzeitigen Flugbahn.
Immer noch verheiratet… oder endgültig geschieden. Wohnen im gleichen Haus… oder mit umgebauter Küche. Das Unternehmen leiten … oder als Schneevogel in einer Eigentumswohnung in Arizona leben.
Das ist alles in Ordnung und gut. Aber es ist der zweite Nachruf, auf den Sie wirklich achten sollten. Weil sie das zukünftige Ich ist, von dem du bisher nur zu träumen gewagt hast. Was uns zu Schritt zwei bringt.
Stellen Sie sich Ihr zukünftiges Selbst vor
Der zweite Schritt besteht darin, dieses alternative zukünftige Selbst zu besuchen. Ich hatte kürzlich Gelegenheit, dies mit einem alten Freund zu tun, der auch Lebensberater ist. Er hatte einen Blog von mir gelesen, in dem ich über die Bedeutung von „ Üben mein zukünftiges Ich “, was für mich bedeutete, jeden Tag mehr Zeit mit dem Schreiben zu verbringen.
Aber er ging noch einen Schritt weiter. Er lud mich ein, mit ihm über Zoom eine kurze Visualisierungsübung zu machen, bei der ich sie tatsächlich treffen würde.
Ich dachte: 'Warum nicht?'
Nachdem wir uns zusammen entspannt und eine Zeitreise gemacht hatten, bat mich meine Freundin, ihr zukünftiges Ich zu beschreiben: wie sie aussah, wo sie lebte usw.
Das Interessante an diesem Teil der Übung war, dass mein zukünftiges Ich mir nicht mehr so ähnlich sah.
Sie trug einen langen, fließenden Rock und hatte ihr Haar zu einem Knoten zusammengebunden. „Elegant'war das Wort, mit dem ich sie beschrieben habe. („Schlumpy“könnte jetzt an jedem beliebigen Tag das Wort der Wahl sein.) Anstatt in einer Stadt zu leben, wie ich es seit meinem 18. Lebensjahr tue, lebte sie in einem Dorf am Rande des Meeres im ländlichen Italien.
Am interessantesten war, dass die Wände ihres Hauses gelb gestrichen waren. Ich besitze kein einziges gelbes Kleidungsstück, und ich glaube nicht, dass ich jemals in einem Haus mit gelben Wänden gelebt habe.
Aber am Morgen, als ich mit meinem Freund sprach, hatte ich ein Bild von Narzissen in meinem Twitter-Feed gesehen. Der Autor beschrieb „Gelb“ als fröhliche Farbe, was mir neu war. Offensichtlich hatte dieser Beitrag Anklang gefunden.
Vor allem mein zukünftiges Ich strahlte Ruhe aus. Sie galoppierte nicht durchs Leben . Sie trabte in einem produktiven, aber entspannten Tempo dahin und hatte jeden Tag viel Zeit, um alles zu erreichen, was sie wollte.
Sprich mit deinem zukünftigen Selbst
Gegen Ende der Übung überreicht Ihnen Ihr zukünftiges Ich ein Geschenk. Sie sagt dir auch etwas.
Mein Geschenk war ein schicker Kugelschreiber, sehr ähnlich dem, den mein alter Chef mir geschenkt hatte und den ich benutzte um meine Morgenseiten zu schreiben . Dieser Stift verschwand, als meine Tasche vor ein paar Jahren gestohlen wurde.
Ich habe es ausgetauscht und danach das neue verloren. An diesem Punkt, wie ich meinem Freund erklärte, entschied ich, dass ich keinen schicken Stift verdient hatte. Also fing ich an, ein normales zu verwenden.
Unnötig zu erwähnen, dass mein Freund das Wort „verdienen“ aufgriff. Offensichtlich sagte mir mein zukünftiges Selbst, dass ichWareines ausgefallenen Stiftes würdig. Übersetzt: Ich war es wert, an mich als Schriftsteller zu glauben.
Nicht nur das. Als er mich bat, die Botschaft meines zukünftigen Ichs wiederzugeben, sagte ich ihm, dass sie mir die Erlaubnis gegeben hatte, das Manuskript, das ich in den letzten zwei Jahren zu veröffentlichen versuchte, niederzulegen und ein völlig neues Schreibprojekt zu verfolgen. Es ist eines, über das ich mir seit Ewigkeiten Notizen gemacht habe, aber ich habe mich gefürchtet, es zu schreiben, weil es so persönlich ist.
„Es ist in Ordnung, weiterzumachen“, sagte sie mir. „Schreib das Buch, vor dem du dich fürchtest.“
Schreiben Sie das Buch, vor dem Sie Angst haben.
Junge, musste ich das hören!
Versuchen Sie, Ihr zukünftiges Ich zu besuchen und sehen Sie, was sie Ihnen sagt, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen. Sie werden vielleicht nur staunen.
Wo befindest du dich in dieser Phase deines Lebens? Stecken Sie fest und kommen nicht weiter? Wenn Sie diese Übung ausprobiert und Ihr zukünftiges Ich besucht haben, was hat es Ihnen offenbart? Trauen Sie sich, ihr zuzuhören? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken mit unseren Schwestern!