Es steht außer Frage, dass unsere Haut optimal aussehen muss, damit unser Make-up optimal aussieht. Wir alle kennen die vier wesentlichen Pflegepraktiken für eine schöne Haut, die ich „die vertrauten Vier“ nenne – Reinigung, Peeling, Feuchtigkeitsversorgung oder Feuchtigkeitsversorgung und Schutz. Aber können wir sie effektiver machen? Absolut!
Wir können auch zwei weitere Praktiken hinzufügen, die einen großen Unterschied für unsere Haut machen können. Abschließend schließe ich mit einem Überblick über fünf Hautpflegeprodukte, mit denen Sie vielleicht nicht so vertraut sind und die unsere reife Haut dramatisch verbessern können.
Erkundigen Sie sich bei Ihrem Dermatologen nach Hautpflegeroutinen oder Produkten, die Sie ausprobieren möchten.
Erwähnte Produkte
- Clarisonic Mia Smart Reinigungsbürste
- The Age Fix von Dr. Anthony Youn
- Peeling-Lack oder -Paste zum Beispiel, Tatcha The Deep Polish Rice Enzyme Powder
- Gold Botanical getönter Sonnenschutz für das Gesicht – LSF 50
- Zeitloses Serum mit 20 % C+E+Ferulasäure
- Zeitloses Coenzym Q10 Serum
- Zeitloses Matrixyl Synthe 6 Serum
- Zeitlose Hyaluronsäure
- Das gewöhnliche Niacinamid
Warum Reinigung so wichtig ist – und wie man es noch besser macht
Es ist absolut wichtig, dass Sie Ihre Haut gut reinigen oder keines der wunderbaren Hautpflegeprodukte in derWeltwerden effektiv in die Haut eindringen und ihre beste Arbeit leisten – was den Zweck ihrer Verwendung wirklich zunichte macht.
Und seien wir ehrlich; Hautpflegeprodukte sindteuer,deshalb wollen wir den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen.
Die Reinigung entfernt natürlich Make-up, Schmutz und abgestorbene Hautzellen – aber es mag überraschend sein zu wissen, dass die Art und Weise, wie wir unsere Haut normalerweise reinigen, möglicherweise nicht so effektiv ist, wie wir vielleicht denken.
Kürzlich, nachdem ich den ganzen Tag Make-up getragen hatte, wusch ich mein Gesicht, indem ich es großzügig mit meinem Lieblingsreiniger aufschäumte, gründlich mit Wasser abspülte und einen Waschlappen benutzte. Dann nahm ich ein Wattepad mit Mizellenwasser darauf und rieb es über mein Gesicht. Ich war ziemlich schockiert, wie viel auf diesem Wattepad abging!
Wenn Ihnen bei der Gesichtsreinigung dasselbe aufgefallen ist, sollten Sie ein Produkt ausprobieren, das Ihre Haut im Vergleich zur manuellen Reinigung sechsmal sauberer macht: eine Schallreinigungsbürste.
Es gibt eine Reihe verschiedener Schallreinigungsbürsten auf dem Markt zu unterschiedlichen Preisen, und viele von ihnen werden mit unterschiedlichen Bürsten geliefert, die für bestimmte Hauttypen geeignet sind.
Unabhängig davon, ob Sie eine Schallreinigungsbürste verwenden oder nicht, ist es wichtig, Ihre Haut nachts immer gründlich zu reinigen, da sich Ihre Haut dann regeneriert und repariert.
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Warum ein regelmäßiges Peeling unserer Haut einen großen Unterschied machen kann
Die häufigste Ursache für einen fahlen Teint ist eine verminderte Zellerneuerungsrate. Wenn wir jünger sind, beträgt unsere Rate des Hautzellumsatzes alle 6–8 Wochen. Wenn wir älter werden, ändert sich diese Rate auf alle 10–14 Wochen.
Ein Peeling verhilft der Haut zu einem frischeren Aussehen, indem es die Oberfläche verfeinert und ihre natürliche Ausstrahlung wiederherstellt. Das Entfernen abgestorbener Hautzellen sorgt für einen glatteren, strahlenderen Teint.
Das Peeling ermöglicht auch ein besseres Eindringen von Behandlungsprodukten und Feuchtigkeitscremes, stimuliert die Produktion neuer Kollagenfasern und kehrt die Ausdünnung des Kollagens um.
Es ist am besten, mindestens zweimal pro Woche zu peelen. Ich wurde vor kurzem faul und ging mehrere Wochen ohne Peeling meiner Haut. Als ich mich entschied, wieder in meine Peeling-Routine einzusteigen, war ich schockiert. Als ich nach dem Peeling in den Spiegel sah, sah sie ehrlich gesagt ein paar Nuancen heller aus!
Warum Hydratisierung und Feuchtigkeitspflege so wichtig sind
Unser Körper verliert täglich 5–7 Liter Flüssigkeit, und diese Flüssigkeit muss ersetzt werden. Hydratisierte Haut sieht praller und jugendlicher aus. Also unbedingt Wasser trinken!
Feuchtigkeitscremes liefern Wasser an die Haut, polstern vorübergehend feine Linien auf, glätten und machen das Erscheinungsbild unserer Haut weicher und schließen das bereits vorhandene Wasser ein. Und achten Sie darauf, eine ölfreie Feuchtigkeitscreme zu verwenden, wenn Sie normale oder fettige Haut haben; Verwenden Sie eine angereicherte Formel, wenn Sie trockene Haut haben.
Der Schutz unserer Haut ist ein Muss!
Nichts hilft Ihnen mehr, Sonnenschäden und Falten zu vermeiden, als eine tägliche Sonnencreme oder Sonnencreme zu verwenden. Wenn Sie einen chemischen Sonnenschutz verwenden, tragen Sie ihn 30 Minuten auf, bevor Sie nach draußen gehen. Wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen, verwenden Sie einen Sonnenschutz mit mindestens LSF 30. Und vergessen Sie nicht den Lippenbalsam.
Zusätzliche vom Dermatologen zugelassene Pflege
Dermatologen und plastische Chirurgen sind sich einig, dass das Produkt, das uns bei feinen Linien am meisten hilft, ein Retinolprodukt (Vitamin-A-Derivat) ist. Sie können verschreibungspflichtige Produkte von Ihrem Dermatologen kaufen, aber es gibt auch viele rezeptfreie Drogeriemarken.
Drogeriemarken sind jedoch nicht verpflichtet, den prozentualen Anteil an Retinol im Produkt anzugeben, sodass Sie nicht wissen können, wie viel Retinol das Produkt tatsächlich enthält.
Wenn Sie eines dieser Produkte verwenden, tragen Sie zunächst nur eine kleine Menge auf, um zu sehen, wie gut Ihre Haut es verträgt. Zu viel des Produkts kann zu Rötungen und Hautschuppen führen.
WICHTIG: Vitamin A (eigentlich jedes Retinolprodukt) erhöht Ihre Empfindlichkeit gegenüber der Sonne, daher ist es äußerst wichtig, Sonnenschutzmittel zu tragen, wenn Sie es verwenden, da Sie sonst Ihre Haut schädigen können.
Am meistenWichtige Sache, die wir für unsere Haut tun können
Das bei weitem Wichtigste, was wir für unsere Haut tun können, ist eine gesunde Ernährung mit Schwerpunkt auf Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und unverarbeiteten Lebensmitteln.
Und es gibt ein Lebensmittel, das wir konsumieren, das Falten gleichkommt. Irgendwelche Vermutungen, was es ist? Wenn Sie Zucker gesagt haben, haben Sie Recht.
Aber die gute Nachricht ist, dass Rotwein (in Maßen) und dunkle Schokolade mit mindestens 70 % Kakao nachweislich gut für uns sind.
5 sehr hilfreiche Hautpflegeprodukte
CE Ferulasäure-Serum
Dieses Serum besteht aus den Vitaminen C und E sowie Ferulasäure. Zusätzlich zu den antioxidativen Schutzvorteilen verbessert das C E Ferulasäure-Serum Zeichen der Hautalterung und Lichtschäden, um das Auftreten von Linien und Fältchen zu reduzieren und gleichzeitig unseren Teint zu straffen und aufzuhellen.
Zeitloses Serum mit 20 % C+E+Ferulasäure
Coenzym Q10-Serum
Wenn wir älter werden, verlieren wir CoQ10 in der Haut, was die Fähigkeit der Haut verringert, Kollagen und Elastin zu produzieren. Kollagen ist wichtig, weil es Ihre Haut strafft, während Elastin Ihrer Haut Elastizität verleiht. Der Verlust von Kollagen und Elastin führt zu vermehrtem Absacken und Faltenbildung.
Durch die Verwendung von topischem CoQ10 ist es möglich, die Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen. Es dringt tief in die Haut ein, um Antioxidantien bereitzustellen und die Bildung von Kollagen und Elastin zu unterstützen.
Matrixyl Synthe 6 Serum
Dieses kraftvolle faltenreduzierende Peptid fördert die Synthese von sechs essentiellen Hautregenerationsstoffen, darunter Kollagen und Elastin. Am interessantesten ist, dass Matrixyl Synthe 6, da es beginnt, das Erscheinungsbild von Falten zu glätten, der Haut auch signalisiert, mehr von den Zellen zu produzieren, die sie gesund aussehen lassen.
Zeitloses Matrixyl Synthe 6 Serum
Hyaluronsäure
Hyaluronsäure bindet Wasser, um Feuchtigkeit zu speichern. Der natürliche Alterungsprozess und die Einwirkung von Dingen wie UV-Strahlung der Sonne, Tabakrauch und Umweltverschmutzung können jedoch die Menge an Hyaluronsäure in der Haut verringern.
Auf die Hautoberfläche aufgetragen, können Hyaluronsäure-Seren Falten, Rötungen und Dermatitis reduzieren.
Niacinamid
Niacinamid ist ein wasserlösliches Vitamin, das mit den natürlichen Substanzen in der Haut zusammenarbeitet, um vergrößerte Poren, einen ungleichmäßigen Hautton, feine Linien und Falten sowie Mattigkeit sichtbar zu verbessern.
Aufgrund seiner Fähigkeit, die Hautbarriere zu verbessern, reduziert es auch die Auswirkungen von Umweltschäden und hilft der Haut, Anzeichen vergangener Schäden zu reparieren.
Wie hat sich Ihre Hautpflegeroutine im Laufe der Jahre verändert? Welche Arten von Produkten finden Sie derzeit am effektivsten für Ihre Haut? Gibt es neue Produkte, die Sie ausprobieren möchten? Bitte teilen Sie mit unserer Community!