Was ist Rundbandschmerz?

Was ist Rundbandschmerz?

Rundbandschmerzen, die zwischen 10 % und 30 % der Schwangeren betreffen, sind a häufige Schwangerschaftsbeschwerden . Während des zweiten Trimesters wird das Band, das von Ihrer Gebärmutter zu Ihrer Leiste verläuft, gedehnt, was einen scharfen, stechenden Schmerz oder einen dumpfen, schmerzenden Schmerz verursacht.

Rundbandschmerzen treten normalerweise plötzlich auf, wenn Sie die Position wechseln, husten, niesen oder lachen, und verschwinden normalerweise schnell. Abgesehen davon, dass es Unbehagen verursacht, ist es nicht schädlich für Sie oder die Gesundheit Ihres Babys .

Sehr gut / Alexandra Gordon

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Symptome

Das Heranwachsen eines Babys beansprucht Ihren Körper und schafft eine Reihe von überraschenden und häufigen Veränderungen unangenehme Symptome . Vielleicht eines der alarmierendsten Symptome, besonders in Ihrer ersten Schwangerschaft, können Rundbandschmerzen sein, die sich wie schnelle, scharfe, stechende Schmerzen im Bauch-, Leisten- oder Hüftbereich anfühlen. Es kann auch als anhaltender, dumpfer Schmerz empfunden werden.

Rundbandschmerzen erlebt jeder anders. Symptome können auch beschrieben werden als:

• Ein Ziehen an den Seiten und in der Leistengegend
• Kurze, stechende Schmerzen um deinen wachsenden Bauch herum
• Stechender Schmerz auf der rechten Seite Ihres Beckens
• Beschwerden auf der linken Seite oder beiden Seiten Ihres Bauches
• Erhöhte Schmerzen, wenn Sie plötzlich die Position ändern oder wenn Sie husten, lachen oder niesen

Wenn Sie Schmerzen im Rundband verspüren, versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Es ist ein normaler Teil der Schwangerschaft und wird sich schnell auflösen. Die meisten Rundbandschmerzen dauern einige Sekunden an und hören normalerweise auf, sobald Sie die Position wechseln, die Aktivität, die Sie ausführen, beenden oder aus dem Sitzen oder Liegen aufstehen.

Stellen Sie sich Schmerzen im Rundband als Signal vor, sich zu bewegen oder auszuruhen. Sobald Sie die Position Ihres Körpers anpassen und/oder eine Pause einlegen, sollten die Beschwerden schnell nachlassen.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Wenn Sie Schmerzen im Rundband mit einem der folgenden Symptome haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, da dies Anzeichen für eine ernstere Erkrankung sein können.

• Bauchkrämpfe
• Brennen beim Wasserlassen
• Fieber oder Schüttelfrost
• Vier oder mehr Wehen in einer Stunde
• Übelkeit oder Erbrechen
• Starke Schmerzen
• Stechende Schmerzen, die nicht weggehen
• Vaginale Blutungen bzwverywellfamily.com

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Diagnose

Ihr OB-GYN wird wahrscheinlich bei einem Ihrer routinemäßigen vorgeburtlichen Termine Schmerzen im runden Band erwähnen. Wenn sie es nicht ansprechen, erwähnen Sie auf jeden Fall, dass Sie diese Symptome haben.

Ihr Arzt wird Ihr Schmerzniveau beurteilen wollen, um sicherzustellen, dass das, was Sie erleben, in den normalen Bereich fällt und nichts Ernsteres ist. Ärzte diagnostizieren Rundbandschmerzen oft durch Ausschluss oder den Prozess der Eliminierung.

Wenn du bistverywellfamily.com, sollten Sie sofort Ihren Geburtshelfer oder Ihre Hebamme kontaktieren, um zu überprüfen, ob es sich wirklich um Rundbandschmerzen handelt, und um andere Ursachen auszuschließen, einschließlich:

• Appendizitis
• Verstopfung
• Nierensteine
• Plazentalösung
• Vorzeitige Wehen
• Sexuell übertragbare Infektionen
• Harnwegsinfektion

Ursachen

Ihre Gebärmutter wird auf beiden Seiten durch schnurartige runde Bänder im Becken gestützt. Diese Bänder verbinden die Vorderseite der Gebärmutter mit der Leistengegend. Wenn die Gebärmutter wächst (von etwa der Größe einer Birne auf die Größe einer Wassermelone) und schwerer wird, dehnen sich diese Bänder, werden weicher und ziehen an benachbarten Nerven, was Schmerzen verursachen kann.

„[Rundbandschmerzen] können beim Aufwachen, Umdrehen im Bett, Husten, Lachen oder jeder anderen Art von körperlicher Aktivität auftreten“, erklärt Dr. Lisa M. Valle, DO, Gynäkologin bei Gesundheitszentrum von Providence Saint John in Santa Monica, Kalifornien .

Wenn Ihr Bauch wächst, können die folgenden Aktivitäten alle zu Schmerzen im runden Band führen:

• Lange Strecken auf den Beinen und unterwegs sein
• Husten oder Niesen
• Aktivitäten ausführen, die anstrengend sind oder schnelle Bewegungen erfordern
• Lachen
• Schlechte Haltung

Behandlung

Während es keine offizielle Behandlung für runde Bänderschmerzen gibt, nimmt man eine OTC-Schmerzmittel wie Tylenol (Acetaminophen) können helfen, Beschwerden zu lindern. Sprechen Sie jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Darüber hinaus können die folgenden Schritte helfen, die schmerzenden oder stechenden Schmerzen zu lindern, die Sie empfinden.

Ändern Sie Ihre Position

Wie bei vielen anderen Schmerzen, die Sie während der Schwangerschaft verspüren, sollten Sie bei Rundbandschmerzen zunächst die Position Ihres Körpers ändern, bis Sie sich wohl fühlen. Wennverywellfamily.com, können Sie Erleichterung finden, indem Sie Kissen verwenden, um Ihren Bauch zu stützen. Du kannst auch versuchen, mit einem Kissen zwischen den Beinen zu schlafen.

Erwägen Sie das Tragen eines Schwangerschaftsgürtels

Dr. Valle sagt, dass einige Menschen feststellen, dass das Tragen eines Schwangerschaftsstützgürtels hilft, den Druck zu verringern, indem er eine feste und dennoch sanfte Unterstützung bietet.

Schwimmen gehen

Schwimmen ist eine großartige Möglichkeit Übung während der Schwangerschaft, denn das Wasser unterstützt Ihren Körper dabei, Bänder und Gelenke zu entlasten.

Beuge deine Hüften

Erwägen Sie während eines Husten- oder Niesreizes, Ihre Hüften vor dem nächsten Husten oder Niesen zu beugen. Dies kann den Zug auf die Bänder verringern und dazu beitragen, weitere Schmerzausbrüche zu verhindern.

Langsam bewegen

Schnelle, ruckartige Bewegungen lösen eher Rundbandschmerzen aus. Eine gute Faustregel, sagt Dr. Valle, ist, sich langsam und zielgerichtet zu bewegen. Wenn Sie während einer bestimmten Bewegung eine Zunahme der Schmerzen bemerken, verlangsamen Sie, um zu sehen, ob das hilft. Versuchen Sie, nicht zu weit zu strecken oder zu dehnen, da diese Bewegungen Ihre Bänder zusätzlich belasten.

Achten Sie auf die Körperhaltung

Versuchen Sie, Ihren Rücken gerade, die Schultern zurück und Ihren Kopf, Ihre Schultern und Hüften in einer Linie zu halten. Eine bessere Körperhaltung reduziert einen Teil des Drucks auf Ihre Bänder.

Legen Sie Ihre Füße hoch

Wenn der Schmerz im Stehen oder Sitzen auftritt, erwägen Sie, die Füße hochzulegen. Wenn Sie Ihre Füße vom Boden abheben, können Sie den Druck auf die runden Bänder etwas verringern und Ihre Beschwerden lindern.

Hör auf, was du tust

Wenn Sie plötzlich Schmerzen verspüren, hören Sie auf oder ändern Sie die Aktivität, bis Sie sich wohl fühlen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass bestimmte Übungen oder körperliche Aktivitäten mehr Schmerzen auslösen als andere.

Viele Frauen erleben an aktiveren Tagen oder bei bestimmten Dingen mehr Rundbandschmerzen. Verfolgen Sie, wann Sie mehr Beschwerden haben, und versuchen Sie, diese Aktivitäten einzuschränken. Eine Schonung kann helfen, die Häufigkeit von Schmerzen zu reduzieren.

Nehmen Sie ein warmes Bad oder eine warme Dusche

Warmes Wasser (nicht heiß) kann helfen, einige der Beschwerden durch runde Bänderschmerzen zu lindern. Halten Sie die Temperatur niedriger, da extreme Hitze für Ihr Baby gefährlich sein kann. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt warme Bäder nehmen ist während Ihrer Schwangerschaft sicher.

Probiere sanfte Dehnübungen aus

Ihr Geburtshelfer oder Ihre Hebamme kann es empfehlen Dehnübungen oder Schwangerschaftsyoga. Experimentieren Sie mit Bewegungen, die sich für Sie gut anfühlen. Wenn irgendetwas weh tut, höre einfach auf und probiere eine andere Pose oder Dehnung aus, bis du eine findest, die für dich funktioniert.

Versuchen Sie Massage

Leichtes Massieren des Bereichs kann manchmal helfen, Beschwerden zu lindern.

Verwenden Sie ein Heizkissen

Wärme wirkt Wunder. Legen Sie ein warmes (nicht heißes) Heizkissen auf die Stelle, an der Sie Schmerzen verspüren. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie direkte Wärme auf Ihren Bauchbereich anwenden sollen, sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt. Du kannst es auch mit einer warmen, feuchten Kompresse versuchen.

Ein Wort von Verywell

Rundbandschmerzen sind während der Schwangerschaft sehr häufig, seien Sie also nicht überrascht, wenn Sie einige Symptome bemerken, insbesondere im zweiten Trimester. Während der Schmerz stark genug sein kann, um Sie aufzuhalten, gibt es eine Vielzahl einfacher Strategien, mit denen Sie versuchen können, etwas von dem Druck und den Beschwerden zu lindern.

Die gute Nachricht ist, dass die Schmerzen im dritten Trimester normalerweise besser werden und bei manchen Frauen sogar verschwinden. Wie bei jedem Unbehagen Besuchen Sie Ihren Arzt um zu bestätigen, dass Sie Schmerzen im runden Band haben und nicht eine andere Bedingung das braucht Aufmerksamkeit.

Ischias während der Schwangerschaft Laden der Shell für die Komponente quizzesApp1 vue props in Globe.