Schwangerschaft

Woche 35 Ihrer Schwangerschaft

In der 35. Schwangerschaftswoche ist der Großteil der Entwicklung Ihres Babys bereits abgeschlossen, aber Ihr Kleines nutzt diese letzten Wochen vor der Geburt mehr als nur gut. In der Zwischenzeit werden Sie wahrscheinlich Ihr Bestes tun, um allgemeine Beschwerden zu bewältigen und vor der Ankunft des Babys etwas Schlaf zu bekommen.


35 Wochen schwanger sind wie viele Monate? 8 Monate und 3 Wochen

Welches Trimester? Drittes Trimester

Wie viele Wochen noch? 5 Wochen

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Die Entwicklung Ihres Babys nach 35 Wochen

Mit 35 Wochen ist ein Baby vom Scheitel bis zum Gesäß über 32 Zentimeter groß (bekannt als Scheitel-Steiß-Länge ), und die Größe des Babys beträgt fast 18 Zoll (45,5 Zentimeter) von der Spitze seines Kopfes bis zu seiner Ferse (Kronen-Fersen-Länge). Diese Woche wiegt das Baby etwa 5 1/2 Pfund (2.527 Gramm).


In der 35. Schwangerschaftswoche ist Ihr Baby etwa so lang wie eine Boppy-Liege

Sehr gut / Bailey Mariner

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Gehirnwachstum

Babys sehen mit 35 Wochen vielleicht voll entwickelt aus, aber es gibt immer noch viel Wachstum, das Sie nicht sehen können. Das Ende der Schwangerschaft ist eine weitere Zeit des schnellen Gehirnwachstums für Ihr Baby. Tatsächlich wächst das Gehirngewicht des Babys in den letzten 4 bis 5 Wochen vor der Geburt um ein Drittel.


Körpergewicht

Ihr Baby nimmt auch stetig zu und nimmt jede Woche etwa 8 Unzen (ein halbes Pfund) zu. Mit jedem Gramm entwickelt sich mehr Fett unter der Haut des Babys und seine Haut wird weniger faltig.

Überleben außerhalb des Mutterleibs

Babys, die in der 35. Woche geboren werden, gelten als „späte Frühgeborene“ oder kurz vor der Geburtfastbereit für die Geburt. Sie benötigen möglicherweise unmittelbar nach der Entbindung etwas Unterstützung mit etwas Sauerstoff, haben jedoch eine Überlebenschance von über 99 % und ein viel geringeres Risiko einer lebenslangen Behinderung aufgrund von Frühgeburten.


Erkunden Sie in diesem interaktiven Erlebnis einige der Meilensteine ​​der 35. Woche Ihres Babys.

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Ihre häufigsten Symptome in dieser Woche

Zusammen mit anderen Symptomen des dritten Trimesters wie Braxton-Hicks-Kontraktionen , Müdigkeit, Schwellungen und häufiges Wasserlassen, können Sie in diesen letzten Wochen auch unter Kopfschmerzen und Schlafstörungen leiden.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können zu jedem Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaft auftreten, am häufigsten treten sie jedoch in der Schwangerschaft auf erstes und letztes Trimester . Während Kopfschmerzen in der Frühschwangerschaft häufig auf einen Anstieg des Blutvolumens und der Hormone zurückzuführen sind, sind Kopfschmerzen in der späteren Schwangerschaft häufiger auf eine sich verschlechternde Körperhaltung, Schlafprobleme und mehr zurückzuführen betonen .


Schlafstörungen

Zwischen Schwierigkeiten, eine bequeme Position zu finden, Nachtschweiß, Sodbrennen, die ganze Nacht zum Pinkeln aufstehen müssen und Angst/Aufregung vor der Geburt ist es kein Wunder, dass Sie nicht gut schlafen. Studien zeigen, dass etwa 78 % der Menschen während der Schwangerschaft über Schlafprobleme berichten und 98 % sagen, dass sie nachts aufwachen.

Tipps zur Selbstpflege

Zwischen Beschwerden wie Kopfschmerzen und Schlafstörungen in diesen letzten Wochen kann es schwierig sein, bis zur Ankunft des Babys die Ruhe zu finden, die Sie brauchen, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um sich wohl zu fühlen.

Umgang mit Kopfschmerzen

Wenn Sie im Moment von Kopfschmerzen im dritten Trimester geplagt werden, können Sie Folgendes tun, um sich besser zu fühlen:

  • Verwenden Sie eine warme oder kalte Kompresse . Legen Sie bei Sinuskopfschmerz eine warme Kompresse in die Nähe Ihrer Augen und Nase oder wickeln Sie einen Eisbeutel in ein Handtuch und legen Sie ihn an Ihren Nacken, um Spannungskopfschmerzen zu lindern.
  • Zeitplan a Schwangerschaftsmassage . Eine schwangerschaftsfreundliche Massagetherapie kann helfen, kopfschmerzverursachende Verspannungen in Nacken und Schultern zu lindern.
  • Halten Sie Ihren Blutzucker stabil . Wenn Sie über den Tag verteilt kleine, aber häufige Mahlzeiten zu sich nehmen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel stabil halten und hungerbedingte Kopfschmerzen abwehren.
  • Üben Sie eine gute Körperhaltung . Versuchen Sie, Ihr Becken immer nach vorne zu neigen, um zu verhindern, dass sich Ihr unterer Rücken auf diese Weise weiter verschiebt. Spannen Sie gleichzeitig Ihre Bauchmuskeln und Ihr Gesäß an, damit diese Muskeln zu einem natürlichen Korsett werden können.
  • Behalten Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus bei . Und wenn Sie im Bett auf Ihrer Seite liegen, legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knie. Diese gestützte Position verteilt das Körpergewicht besser und hilft, Kopfschmerzen zu lindern, die Verspannungen und andere Beschwerden verursachen.
  • Vermeiden Sie Lebensmittelauslöser . Schokolade, Joghurt, gereifter Käse, Erdnüsse, Hefebrot, Wurstwaren und Sauerrahm können Kopfschmerzen auslösen.
  • Ausruhen . Versuchen Sie, sich an einem dunklen, ruhigen Ort auszuruhen.
  • Fragen Sie nach Paracetamol . Während Schmerzmittel wie Aspirin und Advil (Ibuprofen) für die meisten Menschen während der Schwangerschaft nicht empfohlen werden, Tylenol (Acetaminophen) kann in Ordnung sein . Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Medikamente einnehmen, einschließlich rezeptfreier Optionen. Und denken Sie daran: Alle Medikamente sollten sparsam eingesetzt werden.
  • Wisse, wann du den Arzt rufen musst . Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn Sie starke Kopfschmerzen haben, die nicht verschwinden oder sich verschlimmern, Sie neue oder andere Kopfschmerzen haben, Sie Bluthochdruck in der Vorgeschichte haben oder andere Symptome wie Schwellungen der Hände und des Gesichts haben, Atembeschwerden oder verschwommenes Sehen.

Tipps für besseren Schlaf

In den letzten Wochen der Schwangerschaft kann es sicherlich schwierig sein, gut zu schlafen. Und Schlafstörungen werden in den ersten Wochen nach der Geburt anhalten, wenn Sie sich um Ihr Neugeborenes kümmern. Möglicherweise können Sie für eine Weile keine ganze Nacht ununterbrochen schlafen, aber hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, so viel Schlaf wie möglich zu bekommen:

  • Trinken Sie tagsüber viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben, aber beginnen Sie, Ihre Aufnahme am Abend einzuschränken, um die Anzahl der nächtlichen Toilettengänge zu reduzieren.
  • Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihnen geben können Sodbrennen und Essen zu kurz vor dem Schlafengehen.
  • Holen Sie sich ein wenig sichere Übung tagsüber drin.
  • Wenn Sie ein Nickerchen machen, tun Sie es früh am Tag.
  • Machen Sie Ihr Zimmer zu einer angenehmen Temperatur; Viele Experten empfehlen, die Temperatur zum Schlafen herunterzudrehen.
  • Legen Sie Bettdecken übereinander, damit Sie sie leicht hinzufügen und entfernen können.
  • Verwenden Sie Bett und Körperkissen um eine bequeme Position auf Ihrer Seite zu finden.
  • Vermeiden Sie Elektronik und Fernsehen vor dem Schlafengehen und ziehen Sie stattdessen das Lesen in Betracht.
  • Versuchen Sie, einen festen Zeitplan einzuhalten, indem Sie jeden Tag zur gleichen Zeit schlafen gehen und aufstehen.
  • Probieren Sie Entspannungstechniken oder Meditation am Abend aus, um sich auf den Schlaf vorzubereiten oder nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen.
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sichere Medikamente, wenn Sie diese benötigen.

Ihre Checkliste für Woche 35

Beratung für Partner

Wenn Sie einen Hund zu Hause haben, müssen Sie ihn auf Ihren Neuankömmling vorbereiten. Versuchen Sie diese Vorschläge, um die Angst Ihres Haustieres zu lindern und eine sichere Umgebung für das Baby zu schaffen:

  • Ruf den Tierarzt an . Stellen Sie sicher, dass Ihr Haustier über alle Impfungen auf dem Laufenden ist.
  • Verwenden Sie jetzt Babyprodukte . Geben Sie Ihrem Hund die Möglichkeit, sich an Babygerüche zu gewöhnenVorBaby kommt, indem Sie die Lotion, Creme und das Shampoo des Babys selbst verwenden.
  • Spielen Sie Babygeräusche . Spielen Sie so oft wie möglich jeden Tag realistische Babygurren und -schreie in 10- bis 15-Minuten-Intervallen, schlägt die American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA) vor; Eine schnelle mobile App-Suche kann Ihnen helfen, das zu finden, wonach Sie suchen. Bieten Sie Ihrem Hund währenddessen Streicheleinheiten, Streicheleinheiten und Leckereien an. Sobald Sie die Töne ausschalten, ignorieren Sie Ihr Haustier für eine Weile. Diese Übung kann helfen, Ihren Hund darauf zu konditionieren, sich auf Babygeräusche zu freuen, anstatt Angst vor ihnen zu haben.
  • Versuchen Sie es mit einer Decke . Nach ein paar Stunden halten Baby-Wickeldecken ihren Duft. Nehmen Sie eine gebrauchte Decke mit nach Hause, damit Ihr Haustier daran schnüffeln kann, bevor Sie Ihr Baby aus dem Krankenhaus nach Hause bringen.
  • Führen Sie eine falsche Eingabe durch . Wenn Sie nach der Geburt des Babys nach Hause zurückkehren, lassen Sie zuerst jemand anderen das Haus betreten. Auf diese Weise kann Ihr Hund ein oder zwei Minuten übermäßig aufgeregt sein, bevor Sie und der Rest Ihrer neu erweiterten Familie eintreten.

Anstehende Arztbesuche

Sie werden Ihren Anbieter wahrscheinlich nächste Woche zu einem vorgeburtlichen Besuch um sehen 36 Wochen . Nach dem Termin nächste Woche sehen Sie Ihren Arzt wöchentlich, bis Sie entbinden.

Zwischen nächster Woche und Woche 38 wird bei etwa 1 von 4 schwangeren Frauen ein Screening-Test auf ein Bakterium durchgeführt, das in der Scheide vorkommt. Es heißt Streptokokken der Gruppe B (auch GBS oder Beta-Streptokokken genannt).

Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Gesundheit oder der Gesundheit Ihres Babys haben, kann Ihr Arzt auch zusätzliche Tests anordnen, wie zum Beispiel:

Besondere Überlegungen

Wenn Sie sich dem Termin nähern, wird sich ein Großteil der Diskussion um Wehen und Entbindung drehen.

Chancen auf eine Geburt in dieser Woche

Eine Geburt vor der 37. Woche wird als Frühgeburt bezeichnet. Etwa 12 % der Geburten erfolgen zu früh. In den Vereinigten Staaten hat eine große Studie mit über 34 Millionen Geburten zwischen 2007 und 2015 gezeigt, dass etwa 6 % der Frauen zwischen 34 und 36 Wochen gebären.

Baby misst groß

Ihr Anbieter überwacht das Wachstum Ihres Babys während der gesamten Schwangerschaft. Bei der Geburt wiegen die meisten voll ausgetragenen Neugeborenen zwischen 5 Pfund 11 Unzen (2.600 Gramm) und 8 Pfund 6 Unzen (3.800 Gramm). Aber manchmal misst ein Baby größer als erwartet. Ein Baby, das bei der Geburt über 4000 Gramm wiegt, gilt als großes Baby.

Wenn groß nicht groß ist

Wenn Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihnen gesagt hat, dass Ihr Baby groß aussieht, besteht kein Grund zur Panik. Zu bestimmen, ob ein Baby tatsächlich „groß“ ist, während es sich noch im Mutterleib befindet, ist bestenfalls ungenau.

Tatsächlich war ein Drittel der Personen, die an einer 2015 veröffentlichten Studie teilgenommen habenZeitschrift für Gesundheit von Mutter und Kindwurde gesagt, dass ihr Baby gegen Ende des dritten Trimesters ziemlich groß sein könnte. Aber nur einer von fünf von ihnen brachte tatsächlich ein Baby über 8 Pfund, 13 Unzen zur Welt – die übliche Schwelle, um ein Baby als „groß“ zu bezeichnen.

Bedenken über Größe

Es ist zwar unmöglich zu wissen, wie viel Ihr Baby noch in Ihrem Mutterleib wiegt, aber Ihr Arzt kann versuchen, seine Größe und sein Gewicht durch Untersuchung und Ultraschall abzuschätzen. Risikofaktoren wie Schwangerschaftsdiabetes, frühere Geburt eines großen Babys oder eine Familienanamnese mit großen Babys werden ebenfalls berücksichtigt.

Obwohl selten, kann ein überdurchschnittlich großes Baby zu einigen Komplikationen führen. Möglicherweise haben Sie eine längere und schwierigere Geburt, benötigen möglicherweise einen Kaiserschnitt, und das Baby kann einige Geburtsverletzungen erleiden und einen längeren Krankenhausaufenthalt erfordern. Wenn Sie also eine bessere Vorstellung von der Größe Ihres Babys haben, können Sie und Ihr Betreuer sich auf die Geburt vorbereiten.

Ein großes Baby zur Welt bringen

Menschen bringen ständig große Babys zur Welt. Ihr Arzt wird Ihre Optionen für die Entbindung basierend auf der geschätzten Größe des Babys, der Größe und Form Ihres Beckens, Ihrer allgemeinen Gesundheit und dem Zustand Ihres Babys besprechen. Laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists:

  • Sie können immer noch eine spontane vaginale Entbindung haben . Nur weil Ihr Arzt vermutet, dass Ihr Baby mehr als 8 Pfund und 13 Unzen wiegen könnte, bedeutet das nicht, dass Sie Wehen einleiten oder eine Geburt planen müssen Kaiserschnitt .
  • Sie können jedoch einen Kaiserschnitt in Betracht ziehen . Wenn das geschätzte Gewicht des Babys ohne Diabetes über 11 Pfund (5.000 Gramm) oder 9 Pfund (4.500 Gramm) mit Diabetes liegt, kann ein Kaiserschnitt die sicherere Option sein.
  • Eine Geburtseinleitung ist nicht notwendig oder empfohlen .

Ein Wort von Verywell

Nach der Geburt dreht sich wenig überraschend alles ums Baby. Nehmen Sie sich also nur noch wenige Wochen bis zum Ende des Semesters Zeit für sich selbst. Machen Sie sich etwas locker und ruhen Sie sich aus, wenn Sie können. Jetzt ist es an der Zeit, Ihrem Wohlbefinden Priorität einzuräumen und sich mit unvollständigen Projekten vertraut zu machen und um Hilfe zu bitten.

Woche 36 Ihrer Schwangerschaft