Wir sind über 60 und haben so etwas wie diese globale Pandemie noch nie erlebt. Es ist alles neu für uns, aber Tragödien sind sicherlich keine Neuigkeiten. Wir haben unser eigenes persönliches Chaos in unseren Karrieren, Familien und jetzt späteren Jahren erlebt. Und hier sind wir. Wir sind Zuhause. Wir sind sicher. Wir sind physisch isoliert.
Es kann Tage geben, an denen wir in unseren Pyjamas bleiben oder Tag für Tag die gleichen Sweatshirts und Tops tragen. Hast du dir heute eigentlich die Haare gewaschen und gestylt? Trägt jemand schöne Klamotten, Make-up und Ohrringe nur so? Wir sind alle ein bisschen (oder mehr) gestresst durch das Virus, die Sorgen und das Unbekannte.
Wir müssen uns jedoch so gut wie möglich fühlen, körperlich, emotional und spirituell. Feiern wir unser persönliches Wohlbefinden, indem wir uns einen besonderen Spa-Tag gönnen … einfach weil wir es können. Haben Sie eine Stunde oder so? Lass uns gehen!
Wärmendes Bad
Beginnen Sie Ihren Wellnesstag mit einem warmen Bad. Verwenden Sie Bittersalz, ein ätherisches Öl, spielen Sie sanfte Musik im Hintergrund und vergessen Sie nicht, ein paar Kerzen anzuzünden.
Entspannende Massage
Legen Sie sich auf Ihr Bett und massieren Sie jeden Zentimeter Ihrer Haut mit GYG Organic Body Serum oder Ihrer Lieblings-Körperlotion.
Gesichtsreinigung
Waschen Sie Ihr Gesicht sanft mit warmem Wasser und Ihrem Reinigungsmittel. Fülle dann eine Schüssel mit dampfend heißem Wasser, lege ein Handtuch über deinen Kopf und lege dein Gesicht für 5 oder 10 Minuten direkt über den Dampf.
Gesichtsmassage
Bereiten Sie eine Mischung vor, um Ihr Gesicht zu massieren, indem Sie einen Tupfer Reiniger und eine gute Prise Backpulver zum Peelen verwenden. Sei sanft und wenn du fertig bist, spüle gründlich aus.
Pflegende Maske
Mischen Sie nun eine Maske aus der Küche an und verteilen Sie sie sanft im ganzen Gesicht, wobei Sie die Augenpartie aussparen. Wählen Sie eine dieser Optionen oder erstellen Sie Ihre eigene:
- Trage einfache Mayonnaise auf
- Mischen Sie den Saft einer halben Zitrone mit einem Esslöffel Honig
- Verwenden Sie ein geschlagenes Ei
- 1 Esslöffel Milch mit 1/4 reifer Avocado pürieren
- Mischen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft, 1 Esslöffel Honig, 1 Esslöffel Joghurt, 1/4 Teelöffel Kurkuma
- Kombinieren Sie 1/2 reife Avocado, 1 Teelöffel Naturjoghurt, 1 Teelöffel Honig
- Mischen Sie 2 Esslöffel braunen Zucker und 2 Esslöffel natives Kokosöl
- Mischen Sie 1 Esslöffel Joghurt, 2 bis 3 Tropfen Zitrone und 1 Teelöffel Honig zum Aufhellen und Hydratisieren
Dann… magische Zeit! Legen Sie beruhigende Musik auf, legen Sie sich hin und lassen Sie Ihre Maske 20 Minuten lang wirken. Denken Sie an alles, wofür Sie dankbar sind.
Wenn die 20 Minuten vorbei sind, spülen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser (niemals heiß) ab, um die Maske zu entfernen, dann mit einem Spritzer kaltem Wasser und tragen Sie das GYG Bio-Gesichtsserum (oder Ihre bevorzugte Feuchtigkeitscreme) auf Akupressur im Gesicht .
Hand- und Fußpflege
Reiben Sie Ihre Hände und Füße mit einer Prise Zucker kombiniert mit Reinigungsöl ein. Abspülen, trocken tupfen und mit GYG Organic Body Serum oder Feuchtigkeitscreme einmassieren. Der Effekt ist weiche und seidige Haut!
Endlich viel Spaß!
Ziehen Sie Ihren Lieblingsschmuck und Ihre Lieblingskleidung an – Ohrringe, Schuhe, Schal, Kleid, und genießen Sie den Rest Ihres Spa-Tages mit allem, was Ihnen Spaß macht. Wir können vielleicht nicht ausgehen, aber wir können sicher drinnen bleiben!
Welches Verfahren war Ihr Favorit? Was hast du für eine Gesichtsmaske gemacht? Wie hast du dich am Ende des Tages gefühlt? Bitte teilen Sie mit, was Sie an Ihrem besonderen Spa-Tag gemacht haben!
Wenn Sie an weiteren Rezepten von GYG Bio-Gesichts- und Körperseren und Gesichtsmasken interessiert sind, finden Sie diese in Sheenas Buch Würdevoll jünger werden: Ihr Leitfaden zum Altern mit Vitalität, Belastbarkeit und Elan .
