Die Nutzung von Wärme z Komfort in der Arbeit ist nicht neu, obwohl die meisten Krankenhäuser keinen direkten Zugang zu Wärmequellen haben. Die häufigste Art von Wärme ist ein Heizkissen, eine Wasserflasche oder eine Reissocke. Mit Ausnahme eines elektrischen Heizkissens verlieren die meisten Optionen während des Gebrauchs tatsächlich Wärme, was bedeutet, dass sie, obwohl sie wieder aufgewärmt werden müssen, sicher zum Schlafen sind.
Wärme ist großartig, um dich zu entspannen. Wärme kann für Schmerzen an einer bestimmten Stelle verwendet werden, z. B. bei einem verspannten Muskel, oder sie kann nur allgemein verwendet werden, um Ihnen beim Entspannen zu helfen, z. B. eine warme Decke oder eine warme Wanne oder Dusche. Sie müssen herausfinden, was im Moment für Sie funktioniert, aber vielleicht haben Sie bereits eine gute Idee aus Ihrem Alltag. Wenn Sie ein großer Fan eines Heizkissens oder einer anderen Wärmequelle sind, könnte dies eine großartige Sache sein, die Sie Ihrem hinzufügen können Geburtsplan .
Verwendung eines Heizkissens während der Wehen
Wärme kann zu jedem Zeitpunkt während der Wehen oder sogar zur Beruhigung am Ende der Schwangerschaft verwendet werden, außer in Bereichen, die durch eine Epiduralanästhesie betäubt sind oder wenn Sie Fieber haben.
Häufige Orte für Wärmequellen sind:
- Zurück : Wenn Sie erleben Rückenarbeit , die Verwendung einer Wärmequelle kann sich besser anfühlen und Ihre Schmerzen lindern. Sie können dies auch in Verbindung mit Kälte verwenden, um sie für eine noch bessere Schmerzlinderung abzuwechseln.
- Nacken : Warme Nackenkompressen werden von vielen Menschen zur Entspannung verwendet. Es gibt keine Zeit, in der Sie mehr Entspannung brauchen als während der Wehen.
- Schambein : Möglicherweise spüren Sie eine starke Anspannung oder Druck an Ihrem Schambein. Dies gilt insbesondere, wenn Sie in der Schwangerschaft eine Symphysendysfunktion (SPD) hatten. Wärme kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Mobilität zu erhöhen.
Warmhalten während der Wehen
Manchmal können Sie Schüttelfrost während der Wehen bekommen. Wärme kann Ihnen helfen, sich während der Wehen aufzuwärmen und das Frösteln zu reduzieren. Nehmen Sie einfach Ihr Heizkissen oder Ihre Reissocke und kuscheln Sie sich damit ein, wo es sich am besten anfühlt. Krankenhäuser können Ihnen möglicherweise auch Heizdecken für die Ganzkörperabdeckung anbieten.
Denken Sie daran, die Wärmequelle mit Ihrer Hand zu testen. Möglicherweise müssen Sie es mit einem oder zwei Handtüchern umwickeln, um Verbrennungen auf der Haut zu vermeiden und es sich angenehmer anzufühlen. Wenn Sie keinen Zugang zu einer Reissocke oder einem Heizkissen haben, können Sie auch eine warme Decke oder eine warme Dusche oder ein warmes Bad verwenden.
verywellfamily.comWann man keine Hitze verwenden sollte
Die gute Nachricht ist, dass Experten nicht glauben, dass die Anwendung von Wärme während der Wehen ein Risiko für den Wehenfortschritt oder die Überwachung des Fötus mit sich bringt. Es gab nicht viele Studien zu diesem Thema, obwohl eine sehr kleine Studie zeigte, dass es nicht problematisch war.
Wenden Sie keine Hitze oder Kälte auf Haut an, die kein Gefühl hat, wie z. B. Bereiche, die von einem betäubt sind epidural . Dies kann dazu führen, dass Sie sich versehentlich verbrennen.
Es ist wichtig, bei der Verwendung von Wärmequellen sehr vorsichtig zu sein, wenn Sie eine Epiduralanästhesie haben. Es besteht nicht nur ein Verbrennungsrisiko auf betäubter Haut, sondern kann auch zu Überhitzung führen, da die Epiduralanästhesie die Art und Weise verändert, wie Ihr Körper Wärme abgibt. Die gleiche Warnung gilt für eine Person mit Fieber während der Wehen – Hitze ist möglicherweise nicht angebracht.
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