Hatten Sie jemals das Gefühl, Ihren Verstand verloren zu haben? Nicht nur, weil Sie Ihre Autoschlüssel nicht finden können oder sich in einem Raum befinden und sich nicht erinnern können, warum Sie dort sind. Ich spreche von dem Gefühl, einen großen Schritt in Richtung altersbedingter Demenz gemacht zu haben.
Ich hoffe, dass Sie sich besser fühlen, wenn Sie mich outen, was diese Gedächtnislücken betrifft, unter denen wir alle leiden. Ich lache jetzt, aber meine Geschichte war ein Weckruf, achtsamer zu sein. Ich hoffe, es wird dich davor bewahren zu denken, dass du „es verlierst“.
Da ich kein Auto besitze, ist mein Fahrrad mein wichtigstes Fortbewegungsmittel. Ich benutze es fast jeden Tag um Besorgungen zu machen. Ich kann es mir nicht leisten, darauf zu verzichten, und ich wäre am Boden zerstört, wenn es gestohlen würde …
Die Ereignisse, wie ich mich an sie erinnere
Nach einem kürzlichen Besuch im Lebensmittelgeschäft kam ich mit einem vollen und schweren Korb nach Hause. Ich bin nicht stark genug, um das Fahrrad – plus einen vollen Korb – die dreizehn Stufen zu meiner Wohnung hinaufzutragen.
Stattdessen entfernte ich den Korb und ließ das Fahrrad unverschlossen am Fuß der Treppe stehen (ich wäre nur eine Sekunde, oder?). Ich stieg besagte Treppe hinauf, schloss die Tür auf, trug den Korb hinein und in die Küche und kehrte dann zurück, um mein Fahrrad zu holen.
Als ich aus meiner Haustür schaute, wo mein Fahrrad hätte sein sollen, begann mein Herz zu rasen – das Fahrrad war weg! Ich eilte die Treppe hinunter und schaute die Straße auf und ab, aber keine Spur von dem Fahrrad.Denk nach, Candace, denk nach.
Ich rannte bis zum Ende der Straße. Keine Spur vom Fahrrad und keine Fahrer in Sicht. Ich fragte die Arbeiter an der Ecke, ob sie jemanden vorbeifahren gesehen hätten – aber das hatten sie nicht.
Frustriert rannte ich ans andere Ende der Straße, wo ich gleich um die Ecke auf zwei Nachbarn stieß – was für ein Glück! Schnell erzählte ich ihnen die Geschichte und gewann viel Sympathie, aber sie hatten auch niemanden vorbeifahren sehen.
Wir tauschten frustrierte Geschichten über Lowlifes aus, die ein Fahrrad stehlen und verkaufen oder teilen würden …, aber ich kehrte mit leeren Händen nach Hause zurück.
Ich rief meinen Partner an (der mich süßlich daran erinnerte, dass ich sowieso ein neues Fahrrad haben wollte), meinen Versicherungsagenten (hohe Selbstbeteiligung, sorry) und die Polizei (um eine Diebstahlsanzeige zu erstatten). Und dann musste ich laut aufschreien vor Wut auf den Dieb und Frustration über mich selbst, weil ich so vertrauensselig war.
Die Ereignisse, wie sie wirklich geschahen
Ich kann Ihnen nicht genau sagen, was passiert ist, weil ich mich bis heute nicht daran erinnern kann, wie mein Fahrrad auf magische Weise in meinem Haus erschien.
Stunden später ging ich in den Raum, in dem ich mein Fahrrad abstelle, und da war es! Ich habe buchstäblich zweimal hingeschaut und eine Minute lang mit offenem Kiefer dagestanden. „Wie um alles in der Welt …?“ sagte ich laut. Und dann wurde meine Frustration durch Verlegenheit ersetzt.
Ich hatte es meinem Versicherungsagenten und diesen beiden Nachbarn und meinem Partner erzählt! Ich hatte einen Polizeibericht für ein Fahrrad eingereicht, das in meinem Haus war!
Meine Nachbarn lachten, als ich die Geschichte später erzählte und ihre eigenen Geschichten der Vergesslichkeit weitergab. Wir alle haben sie.
Mein Partner war erleichtert und wir lachten beide im Nu. Sogar der Polizist, mit dem ich sprach, kicherte, als ich ihm sagte, dass mein „gestohlenes“ Fahrrad in meinem eigenen Haus gefunden worden war.
Was ist denn los? Habe ich Demenz?
Das war die erste Frage, die ich meinem Partner stellte, als ich ihn anrief. Wie viele Menschen in unserem Alter mache ich mir Sorgen um mein Gedächtnis, und dieser Vorfall machte mir wirklich Sorgen, dass ich die Grenze von Vergesslichkeit zu Demenz überschritten hatte.
Er versicherte mir, dass mein Gedächtnis in Ordnung sei, und er schlug vor, dass das eigentliche Problem Multitasking sei.
Tatsächlich fand eine Gruppe von Stanford-Forschern heraus, dass wir zwar denken, dass wir mehr erreichen, wenn wir versuchen, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, wir es aber tatsächlich tun schadet unserer Produktivität wenn wir uns nicht auf eine Aufgabe konzentrieren. Das berichtet die American Psychological Association Multitasking mag oberflächlich betrachtet effizient erscheinen, kann aber letztendlich mehr Zeit in Anspruch nehmen und mehr Fehler beinhalten. (…) selbst kurze mentale Blockaden, die durch das Wechseln zwischen Aufgaben entstehen, können bis zu 40 Prozent der produktiven Zeit einer Person kosten.“
In ihrem Buch Der abgelenkte Geist: Alte Gehirne in einer Hightech-Welt , schreiben die Autoren Adam Gazzaley und Larry D. Rosen: „Interessanterweise konzentrieren sich ältere Erwachsene [auf] relevante Informationen ebenso wie Zwanzigjährige. Wo ältere Erwachsene unter einem Defizit litten, war die Unterdrückung irrelevanter Informationen … Wir entdeckten, dass ihr Hauptaufmerksamkeitsproblem darin bestand, dass sie ablenkbarer waren als jüngere Erwachsene.“
Multitasking oder Achtsamkeit
Ich kann jetzt darüber lachen, aber der Vorfall mit dem gestohlenen Fahrrad war keine lustige Art, einen Nachmittag zu verbringen. Ich kam mit einer guten Geschichte, verletztem Stolz und einer neuen Wertschätzung für Achtsamkeit heraus.
Wenn ich daran gedacht hätte, meinen Korb oben auf der Treppe abzustellen, anstatt all der Dinge, die ich als Nächstes erledigen musste (Einkäufe wegräumen, Mittagessen machen, Wäsche wechseln, zu einem Arbeitsprojekt zurückkehren), hätte ich es nicht getan Habe mein Fahrrad ohne die Treppe hoch und in den Abstellraum gebrachtbeliebigErinnerung daran, es zu tun. Mein neues Ziel für mich selbst ist es, präsent und nachdenklich zu sein, während ich Dinge tue.
Wo sind diese Schlüssel jetzt?
Haben Sie schon einmal etwas „verloren“, nur um festzustellen, dass es genau dort war, wo es sein sollte? Versuchen Sie, effizienter zu sein, indem Sie mehrere Dinge gleichzeitig tun? Bitte teilen Sie Ihre liebste Lost-and-Found-Geschichte in den Kommentaren – wir alle können eine Erinnerung gebrauchen, dass wir nicht die Einzigen sind, die befürchten, den Verstand zu verlieren!
