Hämorrhoiden, die entzündeten und geschwollenen Venen des Rektums und des Anus, sind in der Schwangerschaft ziemlich häufig. Sie sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auch bestehen bleiben und sich im Laufe der Schwangerschaft oft verschlimmern.
Hämorrhoiden entwickeln sich am häufigsten in der späteren Schwangerschaft, wenn das Blutvolumen zunimmt und die Gebärmutter gegen die Beckenwand gedrückt wird. Dies wiederum kann dazu führen, dass die Venen des Anus oder Rektums zu traubenartigen Ansammlungen anschwellen. Hämorrhoiden treten überwiegend im dritten Trimester auf, lösen sich aber in der Regel schnell nach der Geburt auf.
Hämorrhoiden und Verstopfung
Hämorrhoiden, die während der Schwangerschaft auftreten, werden dadurch weiter verschlimmert Verstopfung . Der Stuhlgang von hartem Stuhl kratzt und schädigt nicht nur bereits entzündetes Gewebe, sondern die Darmanstrengung kann auch zur Bildung von noch mehr Hämorrhoiden führen.
Es ist wichtig, Verstopfung zu vermeiden, besonders in den letzten Stadien der Schwangerschaft. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten:
- Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, fettreiche Milchprodukte, Chips und im Laden gekaufte Kekse und Gebäck
- Trinken Sie viel Flüssigkeit, insbesondere Wasser
- Essen Sie getrocknete Früchte oder trinken Sie Pflaumensaft
- Essen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung, die 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag aus Obst, Gemüse, Vollkornbrot, Kleie und Frühstückszerealien enthält
- Mäßigen Sie Ihren Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee, Tee oder Cola
Darüber hinaus können Eisenpräparate Verstopfung verursachen. Da viele Frauen während der Schwangerschaft Eisen ergänzen müssen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es unverbindliche Alternativen gibt, die Sie ausprobieren sollten.
Wenn Sie bereits Verstopfung haben, versuchen Sie es mit einem Warmwasser-Einlauf, um den Darm zu entleeren. Es kann dazu beitragen, den Abrieb zu minimieren und gleichzeitig die Belastung zu verhindern, die die Situation verschlimmern kann.
Bei Bedarf können Sie zur kurzfristigen Linderung auf Abführmittel und Stuhlweichmacher zurückgreifen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welche Art von rezeptfreien Abführmitteln für Sie am besten geeignet ist.
Vorsichtsmaßnahmen
Neben der Vorbeugung und Behandlung von Verstopfung gibt es noch andere Dinge, die Sie tun können, um Hämorrhoiden vorzubeugen. Diese Strategien umfassen Folgendes:
Variieren Sie Ihr Aktivitätsniveau
Langes Sitzen oder Stehen übt während der Schwangerschaft zusätzlichen Druck auf das Becken aus und kann zur Entwicklung oder Verschlechterung von Hämorrhoiden führen. Wenn Sie stundenlang am Schreibtisch sitzen müssen, versuchen Sie etwa alle 30 Minuten aufzustehen, sich zu strecken und herumzulaufen.
Wenn Sie hingegen längere Zeit auf den Beinen stehen müssen (z. B. an einer Kasse oder bei Kongressen), fragen Sie nach einem Barhocker zum Sitzen.
Übung
Es sei denn, Sie sind eingeschaltet Bettruhe oder modifizierte Bettruhe, eine der besten Möglichkeiten, Hämorrhoiden vorzubeugen, ist Sport. Das Training hält den Abfall durch den Darm in Bewegung, anstatt ihn zu konsolidieren und zu verhärten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass moderates Training das Richtige für Sie ist, und vermeiden Sie Dinge wie Kniebeugen beim Gewichtheben, die übermäßigen Druck auf den Anus und das Rektum ausüben können.
Unbehagen lindern
Wenn Sie bereits Hämorrhoiden haben, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um den Juckreiz und die Schmerzen zu lindern:
- Vermeiden Sie es, sich auf der Toilette anzustrengen (gehen Sie lieber, wenn nur Sie müssen)
- Versuchen Sie a sitz bath , eine Miniwanne, die über Ihre Toilette passt und es Ihnen ermöglicht, warmes Wasser zur Reinigung und Linderung über die Hämorrhoiden laufen zu lassen. Sie können auch versuchen, den Juckreiz in einer Wanne mit warmem Wasser mit Backpulver zu lindern.
- Verwenden Sie eine Hämorrhoiden-Vorbereitungssalbe (z. B. Vorbereitung H oder Anusol)
- Verwenden Sie Hamamelis oder Hamamelis-Pads (z. B. Tucks)
Da Hämorrhoiden tendenziell besser werden nach der Geburt , ist eine Operation wahrscheinlich keine erwägenswerte Option, es sei denn, sie sind besonders schwerwiegend. Sprechen Sie in einem solchen Fall mit einem Spezialisten über die Arten von chirurgischen und nicht-chirurgischen Verfahren, die für Sie geeignet sein könnten.
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