Geheimnisse sind verlockend. Und wenn ich daran denke, dass ich endlich den Code für das Geheimnis eines glücklichen Lebens geknackt habe.
Mit so vielen Menschen zu sprechen, die klüger, nachdenklicher und geerdeter sind als ich, führte zu einer verblüffenden Erkenntnis: Es ist nicht so, dass denen, die „glücklich bis ans Ende ihrer Tage leben“, keine schlimmen Dinge passiert sind; Es ist, dass diese Menschen einen Weg gefunden haben, mit den schlechten Dingen umzugehen und trotz ihrer Schwierigkeiten weiterhin ein freudvolles und erfülltes Leben zu führen.
Hier sind einige ihrer Lektionen für ein glückliches Leben bis ans Ende ihrer Tage.
Praktiziere Selbstfürsorge
Warren Buffet ist der reichste Mann der Welt. Selbstgemacht. Lebt einfach. Kürzlich sprach er zu einer Gruppe von Schülern an seiner alten High School.
„Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde“, begann er, „dass ich jedem von Ihnen jedes Auto geben würde, das Sie wollen, jede Farbe, mit einer Schleife verschnürt und morgen früh zu Ihnen nach Hause geliefert? Sie würden wahrscheinlich fragen: „Was ist der Haken?“ Der Haken ist, dass dies der Fall istnurAuto, das Sie jemals in Ihrem Leben bekommen werden. Was wirst du tun, wenn du weißt, dass du nur ein Auto bekommst?“ fragt er die Studenten.
„Sie werden sich so gut wie möglich darum kümmern“, fährt Buffet fort. „Nun, in Wirklichkeit werden Sie wahrscheinlich mehr als ein Auto in Ihrem Leben bekommen, aber Sie werden nur bekommenein Geist und ein Körper.Es mag sich jetzt großartig anfühlen, aber es muss dich ein Leben lang halten.“
Gehen Sie ein Risiko ein, um bis ans Lebensende glücklich zu leben
Janet wurde in jungen Jahren als Witwe zurückgelassen – ihr Mann kam in einer regnerischen Frühlingsnacht bei einem Motorradunfall sofort ums Leben. Ihre Familie sagte ihr, sie solle ein Jahr lang nichts tun. Nehmen Sie keine Änderungen vor. Das passte nicht gut zu Janet. Sie sammelte die Scherben ein und machte sich auf eigene Faust auf den Weg, obwohl Freunde und Verwandte sie für verrückt hielten.
„Dieser erste Solo-Aufenthalt von mir, geprägt von emotionalen Höhen und Tiefen, war der Wendepunkt in meinem Leben“, bemerkt Janet. „Ich habe neue Freunde, einen neuen Beruf (Reiseschriftsteller) und eine neue Lebenseinstellung gewonnen: Live While I’m Alive. Ich fing sogar an, Mitleid mit einigen meiner selbstzufriedenen verheirateten Freunde zu haben, die immer noch dachten, es würde ewig so weitergehen.“
Erstellen Sie das Dazzle
Ruth Harriet Jacob hat eine Knopfkollektion.
Jede Schaltfläche trägt einen anderen Satz:
Jugend ist ein Geschenk der Natur – Altern ist ein Kunstwerk.
Das Alter ist nicht wichtig, es sei denn, Sie sind Käse.
Wie kannst du es wagen anzunehmen, dass ich lieber jung wäre?
Besser über den Hügel als darunter.
Wachsen Sie!
Ihr originellster und provokativster Button sagt: „RASPEL.“ Ruth Harriet Jacobs wollte eine WASP (White Angel Saxon Protestant) werden, aber sie sagt, sie sei „die falsche ethnische Gruppe und zu dick“. So wurde sie eineRASPEL– eine bemerkenswerte, alternde, intelligente Person. Sie steckt all diese Anstecknadeln an eine Jeansjacke und trägt sie, wohin sie auch geht – was viele Blicke und Lacher hervorruft und viele Gespräche in Gang bringt.
Lernen Sie, mit Verlusten umzugehen
Vor ungefähr fünf Jahren schrieb mir ein enger Freund Folgendes: „Heutzutage dringen so oft alle Grade von Verlustgefühlen in mein Leben ein … Während ich früher positive Additionen fühlte, gibt es jetzt so viele Subtraktionen …
Da ich stolz auf Stärke und Belastbarkeit bin, ist dies natürlich ein größtenteils verborgenes, untergetauchtes, riesiges Gefühl, das ich ständig leugne und mich weigere, es öffentlich anzuerkennen, außer vielleicht meinem Mann gegenüber, der es hasst, es persönlich zu hören, und versucht, es zu beheben.“
In Judith Viorsts BuchNotwendige Verluste, argumentiert sie überzeugend, dass wir durch den Verlust des Schutzes unserer Mutter, den Verlust der unmöglichen Erwartungen, die wir in Beziehungen setzen, den Verlust unseres jüngeren Selbst und den Verlust unserer Lieben durch Trennung und Tod, eine tiefere Perspektive, wahre Reife gewinnen , und voller Weisheit über das Leben.
Viorst plädiert für eine konzertierte Anstrengung, um auf unsere eigenen Ressourcen und Talente zurückzugreifen, um ein erfülltes, freudvolles und produktives Leben zu führen, wenn wir mit einem Verlust konfrontiert werden. Es ist der Mechanismus, sagt sie, „unsere persönliche Magie zu erforschen, zu erwecken und zu pflegen … die einzigartige Art und Weise, wie jeder von uns eine Herausforderung, Erfahrung oder ein Thema betrachtet und sie für die Nachwelt niederschreibt.“
Angst durch Humor vertreiben
Ich hatte Angst vor öffentlichen Reden. Aber solange ich mir diese kleine Anekdote vor Augen hielt, blieb ich ruhig und konzentriert. Ich spreche über das, was Jerry Seinfeld im August 1998 in seinem HBO-Special sagte: „Es ist eine wohlbekannte Tatsache, dass die größte Angst der Menschen das öffentliche Reden ist“, sagte Jerry, „gefolgt von der Angst vor dem Tod – das bedeutet Folgendes Menschen, die an einer Beerdigung teilnehmen, sind lieber die Person im Sarg als die Person, die die Trauerrede hält.“
Jedes Mal, wenn ich nervös werde, bevor ich mit einer Gruppe spreche, denke ich an Jerrys Anekdote und sie vertreibt meine Angst.
Also, was ist das Geheimnis für ein glückliches Leben danach? Was haben all diese Vorschläge gemeinsam?
Jede Person steuerte ihre eigene Fernbedienung.
Beginnen wir heute alle damit, herauszufinden, was uns glücklich macht und wie wir dorthin gelangen!
Was macht dich in diesem Leben am glücklichsten? Auf welche Weise praktizieren Sie Selbstfürsorge, um Ihr Glück zu steigern? Gibt es Zeiten, in denen sich ein Risiko in größerem Glück ausgezahlt hat? Wie wäre es, Angst mit Humor zu bekämpfen? Bitte beteiligen Sie sich am Gespräch.