Sie hatten eine gesunde, glückliche und normale Schwangerschaft. Das Kinderzimmer ist fertig, der Autositz eingebaut, die letzten Dankesbriefe für Ihre Babyparty unterschrieben, gestempelt und zugestellt.
Aber Ihr Fälligkeitstermin ist gekommen und gegangen, und obwohl Ihr Geburtshelfer sagt, dass alles in Ordnung ist und Sie noch nicht eingreifen müssen, sind Sie esbereit, dieses Baby zu bekommen. Abgesehen davon, dass Ihr Arzt die Wehen einleitet, bevor er es für notwendig hält, gibt es irgendetwas, was Sie tun können, um die Dinge voranzutreiben?
Dazu gibt es allerlei Tipps und Tricks anregende Arbeit , vom scharfen Essen über anstrengende Spaziergänge bis hin zum Sex. Keines davon ist wahrscheinlich schädlich (es sei denn, Chilischoten verursachen Sodbrennen), aber keines davon hat sich als wirksam erwiesen.
Es gibt jedoch eine Technik, um Wehen hervorzurufen, die wissenschaftlich untermauert ist: die Brustwarzenstimulation. Es kann wirklich einige Zeit dauern, bis es wirkt, aber solange Ihr Arzt sagt, dass es für Sie in Ordnung ist, es zu versuchen, könnte es die Mühe wert sein. Hier ist, warum die Brustwarzenstimulation helfen kann Arbeit einführen und Möglichkeiten, es zu tun.
Onboarding von Oxytocin
Die Manipulation der Brustwarzen löst die Freisetzung eines Hormons namens Oxytocin aus. Dieses Hormon hat mehrere Wirkungen im Körper: Es spielt eine Rolle bei der sexuellen Erregung und da es freigesetzt wird, wenn eine Mutter ihr Baby stillt, hilft es ihnen, sich zu binden – ein Grund, warum es manchmal als Liebeshormon bezeichnet wird.
Oxytocin spielt auch eine Rolle bei Uteruskontraktionen während der Wehen und Geburt und darüber hinaus, indem es die anfänglichen Kontraktionen auslöst und aufrechterhält. Nach der Geburt ist Oxytocin immer noch im Spiel und stimuliert die anhaltenden Kontraktionen, die notwendig sind, damit die Gebärmutter zu ihrer normalen Größe und Form zurückkehrt. Tatsächlich wird eine synthetische Form von Oxytocin genannt Pitocin ist, was verwendet wird, um Wehen einzuleiten.
Untersuchungen zeigen, dass Oxytocin, ein Hormon, das während der Wehen und der Entbindung an Uteruskontraktionen beteiligt ist, freigesetzt wird, wenn die Brustwarzen manuell stimuliert werden.
In einer Studie aus dem Jahr 2018 folgten Frauen in der 38. bis 40. Schwangerschaftswoche drei Tage lang einem bestimmten Protokoll: Jede Frau stimulierte jede Brust 15 Minuten lang für insgesamt eine Stunde pro Tag. Speichelproben wurden in bestimmten Zeitabständen vor und nach jeder Sitzung entnommen.
Am Ende der drei Tage hatten alle Frauen messbar höhere Oxytocinspiegel in ihrem Speichel, was die Forscher zu dem Schluss veranlasste, dass das „Bruststimulationsprotokoll eine gute Durchführbarkeit in Bezug auf Praktikabilität und Akzeptanz bei schwangeren Frauen“ als Weg zur sicheren und natürlich Wehen auslösen.
Wie man Brustwarzen stimuliert
Wenn Sie schwanger sind, ein paar Tage nach Ihrem Fälligkeitstermin und gespannt darauf sind, Ihr Baby kennenzulernen, kann die Brustwarzenstimulation einen Versuch wert sein, wenn und nur wenn Sie zuerst mit Ihrem Geburtshelfer sprechen. Die Praxis scheint für normale Schwangerschaften mit geringem Risiko absolut sicher zu sein, aber nur ein Arzt, der Ihre neunmonatige Reise verfolgt hat, kann mit Sicherheit sagen, dass Sie in diese Kategorie fallen.
Sobald Sie grünes Licht bekommen, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Sie und/oder Ihr Partner können Ihre Brustwarzen manuell stimulieren; Ihr Partner kann Ihre Brustwarzen oral stimulieren; Wenn Sie ein älteres Baby haben, das Sie noch stillen, können Sie es an Ihre Brust legen. oder Sie können eine Milchpumpe verwenden.
Wenn Sie oder jemand anderes Ihre Brustwarzen manuell stimuliert, rollen Sie sie sanft zwischen Ihren Fingern. Konzentrieren Sie sich nicht nur auf die Spitzen Ihrer Brustwarzen, sondern auch auf den Warzenhof (den Ring aus dunklerer Haut, der die Brustwarze umgibt) – wenn ein Baby stillt, massiert es diesen Bereich, während es saugt.
Tipps zur Nippelstimulation
Fragen Sie Ihren Arzt, wie lange Sie unabhängig von der gewählten Methode Ihre Brustwarzen stimulieren sollten. Sie können einen Zeitplan wie folgt vorschlagen:
- Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Brust.
- Verbringen Sie 15 Minuten damit, eine Brust zu stimulieren, und wechseln Sie dann.
- Fahren Sie eine Stunde lang fort.
- Wiederholen Sie dreimal am Tag.
Dies kann Ihr Baby ermutigen oder auch nicht, früher mitzukommen, aber eines ist sicher: Ihr kleines Bündel kann nicht für immer drinnen bleiben.
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