Wenn Sie über 60 sind, geben Sie möglicherweise den fehlgeleiteten Bildern nach, die die Gesellschaft seit langem über das Älterwerden verbreitet.
Es ist so einfach zu tun, nicht wahr? Wenn etwas wehtut, muss es am Alter liegen. Wenn ein Job nicht klappt, muss es daran liegen, dass dich jemand für alt hält. Wenn Sie nicht mehr aussteigen und sich so amüsieren wie früher, ist es wieder dieses Altersding.
Es ist so einfach, alles auf das Alter zu schieben. Ich gebe zu, ich bin nicht immun dagegen, mich davon beruhigen zu lassen, wenn ich eine Entschuldigung brauche. Schließlich bin ich ein Mensch.
Eine bessere Art aufzuwachen
Am liebsten wache ich jedoch morgens auf und fühle mich dankbar für das, was ich mir in meinen 79 Jahren angeeignet habe. Ich habe viele meiner persönlichen Berge seit meiner Kindheit bestiegen und hatte mein ganzes Leben lang viele Herausforderungen.
Dennoch schätze ich alle meine Lebenslektionen. Diese Hürden haben mir die Möglichkeit gegeben, zu wachsen und zu dem zu werden, der ich heute bin. Tatsächlich bin ich wirklich erstaunt darüber, was ich in all den Jahren erreicht habe. Je länger ich lebe, desto mehr tue ich.
Was halten Sie vom Altern?
Hier ist, was die Schauspielerin Jamie Lee Curtis über das Altern sagte: „Wenn ich alte Vorstellungen über das Altern hinterfragen kann, fühle ich mich immer belebter. Diesen neuen Weg möchte ich darstellen. Ich möchte eine neue Version der 70-jährigen Frau sein. Vital, stark, sehr körperlich, sehr agil.“
Ändern Sie Ihre Meinung, indem Sie die Sprache ändern
Wie verjüngen wir uns also und helfen anderen, uns von unserer besten Seite zu sehen? Es gibt zwei Möglichkeiten: indem wir unsere Meinung ändern und unsere Sprache ändern. Und helfen Sie anderen, ihre zu ändern.
Wir müssen mit neuen Ohren hören, was eine ältere Person verunglimpft, und in Echtzeit Korrekturen vornehmen. Wenn Sie zum Beispiel jemanden sagen hören: „Alte Hunde können keine neuen Tricks lernen“, verstehen Sie, dass diese Aussage drei anstößige Ideen für ältere Erwachsene enthält: Alte … Hunde … können nicht lernen.
Seien Sie proaktiv und korrigieren Sie diese negativen Worte, indem Sie anderen helfen, eine positive Art der Kommunikation zu lernen. Sie könnten sagen: „Eigentlich ist man im Alter klüger, weil man mehr Zeit hatte, sich Wissen anzueignen und zu integrieren.“
Worte, die im Weg stehen
Ich habe fünf Möglichkeiten gefunden, mit missbrauchter Sprache und Denkweise umzugehen:
- Eliminieren Sie Wörter wie „ältere Menschen“, „ältere Angehörige“ und ähnliche andere Begriffe, die Stereotypen schüren.
- Überdenken, umgestalten und Worte lehren, die uns alle ehren.
- Ersetzen Sie falsch darstellende Wörter durch „ältere Erwachsene“.
- Seien Sie ein Beispiel. Zeigen Sie sich unabhängig von Ihrem Alter, indem Sie in die Welt hinausgehen und mit anderen interagieren.
- Zeigen Sie, dass Sie immer noch vital und würdig sind, indem Sie arbeiten, sich ehrenamtlich engagieren, Kontakte knüpfen, Sport treiben und am Leben teilnehmen.
Eine Ikone, die altes Gerede widerlegt
Wenn jemand falsch darstellt, was es heißt, ein älterer Mensch zu sein, sollte sich diese Person den aktuellen Dokumentarfilm über die oberste Richterin des Obersten Gerichtshofs, Ruth Bader Ginsburg, mit dem Titel „RBG“ ansehen.
Mit 85 arbeitet sie weiter. Und sie macht 20 Liegestütze am Tag!
Während ihrer gesamten Karriere hat diese Ikone maßgeblich dazu beigetragen, die Meinungen und die Sprache der Menschen zu verändern, indem sie die offensichtlichen Wahrheiten darüber aufzeigte, wie Frauen seit Jahrhunderten an den Rand gedrängt wurden.
Durch eine klare, einfache Sprache hat sie auf die vielen Probleme im Zusammenhang mit Frauenrechten aufmerksam gemacht und wichtige Gesetze verabschiedet, um wirkungsvolle Änderungen zur Unterstützung von Frauen vorzunehmen.
Wie man vital bleibt
Die heutigen Neurowissenschaftler sagen uns, dass wir in jedem Alter lernen und schlauer werden können. Solange wir unser Gehirn mit neuen Informationen, kognitiven Herausforderungen und Aktivitäten aktivieren, verdrahten sich die Neuronen, die zusammen feuern, und erweitern unsere Fähigkeiten.
Wir müssen auch erkennen, wie viel Erfahrung und Können wir als ältere Erwachsene haben, und anderen helfen, unseren Wert zu erkennen.
Werden Sie sich mir anschließen, um den Rekord richtig zu stellen? Informieren wir uns und andere über die Vorteile, über 60 zu sein, indem wir unsere Meinung und Sprache ändern, um die Wahrheit zu ehren.
Was sind die Beispiele dafür, was Sie sehen, hören und erleben, wenn Menschen über ältere Erwachsene sprechen? Fügen Sie alle Vorschläge oder Geschichten hinzu, die Sie über die Änderung von Meinungen und Sprache haben, um die reife Generation zu ehren.