Vor sechs Jahren, während einer besonders schwierigen Zeit in meinem Leben, einer Zeit ohne jegliches Erfolgserlebnis (ich war mit 57 auf Jobsuche), entschied ich mich, eine zweite Sprache zu lernen, Spanisch.
Verstehen Sie, ich habe absolut kein Talent für Sprachen. In der Tat brachte mein Abschlussjahr am College in Valencia, Spanien, meine Gesamtnoterunter. Ich erinnere mich, dass ich versucht habe, Fragen zu schriftlichen Prüfungen in meinem Spanischunterricht zu beantworten, und keine Ahnung hatte, was die Frage war.
Stattdessen beantwortete ich eine Frage, die ich mir selbst ausgedacht hatte. Der Professor dachte wahrscheinlich, ich würde meine Abende damit verbringen, zu trinkenCarmen-Viertel. Die traurigere Tatsache war, dass ich studiert und trotzdem schlecht abgeschnitten habe. Ich war schon mit 21 Jahren so schlecht in Sprachen. Als ich nach Hause zurückkehrte, versuchte ich über 30 Jahre lang nicht, ein Wort zu sprechen.
Jagd nach Erfolgserlebnissen Post 55
Ich hielt mich jedoch an die vage Erinnerung, dass ich es genossen hatte, es zu sprechen, selbst auf einer primitiven, zweisilbigen Ebene. Diese schwache Erinnerung reichte aus, um ein wenig zu lernen (etwa 20 Minuten pro Tag für einen Monat) und an meinen ersten Sprachaustauschtreffen in meiner Heimatstadt teilzunehmen.
Meistens nahmen Rentner an dieser speziellen Gruppe teil, die sich zweimal pro Woche in einem Café traf. Das älteste (und charmanteste) Mitglied war in den Achtzigern und litt an Parkinson.
Die ersten Erfahrungen waren unangenehm und demütigend (man spricht immer besser in seinem Kopf, als wenn man den Mund aufmacht). Unter der Frustration fühlte ich jedoch etwas anderes: die mentale Herausforderung, nach der sich mein Gehirn sehnte.
Seit einigen Jahren hatte mein Leben nicht mehr die tägliche Problemlösung, die Teil einer Karriere war. Ich kehrte von diesen Clubtreffen mental erschöpft – auf eine gute Art – vom mentalen Training nach Hause zurück.
Wer weiß, wozu es führen könnte?
Das Sprechen einer zweiten Sprache wurde schließlich zur Grundlage eines ganz neuen Lebens in einem anderen Land; eine, von der ich nie geträumt hatte, eine unendlich viel bessere, als ich je zu hoffen gewagt hatte.
Wenn ich die Hunderte von Menschen befragen würde, die ich auf dieser Sprachreise in Praxen und online getroffen habe, viele von ihnen in meinem Alter oder älter, bin ich mir sicher, dass jeder sagen würde, dass es ihr Leben immens bereichert, wenn nicht sogar verändert hat, egal ob sie gereist sind oder nicht.
Speichern Sie Ihr Gehirn
Sie haben wahrscheinlich viele Gründe gelesen, warum Sie eine zweite Sprache lernen sollten. Ich möchte mich hier auf den vielleicht wichtigsten Grund für ältere Erwachsene konzentrieren: Es rettet Ihr Gehirn. Die Wissenschaft hat es bewiesen.
Von allem, was man für das Gehirn tun kann, ist das Erlernen einer zweiten Sprache eines der besten, würden viele Wissenschaftler sagenDieam besten zur Verbesserung der Plastizität des Gehirns, der kognitiven Prozesse und des Gedächtnisses.
Jung denken
Dr. Patrick Alban und Deane Alban gründeten die Website Gehirn fit sein als Ergebnis ihrer eigenen Kämpfe mit dem geistigen Niedergang in der Mitte des Lebens. Sie konzentrieren sich auf ausgewogene, evidenzbasierte Informationen darüber, wie man die Gesundheit und Fitness des Gehirns ein Leben lang erreicht und erhält.
Bei ihrer Forschung fanden sie zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die Idee unterstützen, dass das Erlernen einer zweiten Sprache viele andere Aktivitäten übertrifft, um das Gehirn „jung zu denken“.
Demenz verzögern
Einer der stärksten Vorteile, die die Wissenschaft bewiesen hat, ist, dass das Erlernen einer zweiten Sprache sich verzögern kann Demenz um geschätzte 4,5 Jahre. Das ist deutlich besser als die besten Alzheimer-Medikamente, die die Symptome zwar verzögern können, aber nur um 6–12 Monate.
Plastizität des Gehirns im Alter
In einem lernen In Schweden durchgeführte MRT-Tests von Soldaten, die eine zweite Sprache lernten, zeigten, dass sie eine bessere Konnektivität zwischen verschiedenen Regionen ihres Gehirns entwickelten.
Eine weitere Studie von Penn State zeigt, dass diese nachweisbaren Veränderungen in der Gehirnstruktur sowohl bei älteren als auch bei jüngeren Schülern zu sehen sind.
Dies führte die Forscher zu dem Schluss, dass die Plastizität des Gehirns – die Fähigkeit des Gehirns, sich auch im späten Leben ständig zu verändern und zu wachsen – größer ist als bisher angenommen. Die Vorteile werden unabhängig vom Alter des Sprachschülers realisiert.
Trainieren Sie Ihre mentalen Fähigkeiten
Jeder, der es getan hat, wird Ihnen sagen, dass Sie es fast könnenfühlenIhre mentalen Gänge ächzen, wenn Sie unter der Last stehen, eine zweite Sprache zu üben. Studien belegen, dass Gefühle nicht in unserer Vorstellung liegen.
Das Gehirn von Zweisprachigen (definiert als Sprechen der Sprache, nicht unbedingt fließend) ist körperlich anders. Eine Fremdsprache lernen vergrößert die Größe der Sprachzentren des Gehirns und des Hippocampus, dem Bereich des Gehirns, der für das Bilden, Speichern und Abrufen von Erinnerungen verantwortlich ist.
Es ist wahr, dass Rätsel, das Erlernen eines Musikinstruments und Meditation auch die Leistung Ihres Gehirns verbessern und schützende Vorteile bieten können (Gehirntrainingssoftware hat noch keine signifikanten neurologischen Vorteile für ältere Erwachsene gezeigt).
Was diesen Aktivitäten fehlt und was das Sprachenlernen allen überlegen macht, ist der potenzielle soziale Nutzen zusätzlich zum mentalen Work-out.
Ich werde die sozialen Vorteile in Teil 2 meiner Serie für 60 & ich behandeln: Wie man eine zweite Sprache lernt Post 55. Ich hoffe, Sie folgen mir.
Haben Sie jemals davon geträumt, auf Reisen oder zum Spaß eine zweite oder neue Sprache zu sprechen? Was hält dich zurück? Welche Sprache steht auf deiner Lernliste? Warum hast du das gewählt? Bitte teilen Sie mit unserer Community.