Ich erinnere mich gut – die Stimmungsschwankungen, die Hitzewallungen. Eines Tages bin ich vom Leben begeistert und genieße jeden Moment. Am nächsten Tag könnte ich kurz davor stehen, einem geliebten Menschen den Kopf abzubeißen, oder in Tränen ausbrechen, weil mein Abendessen nicht wie erwartet ausgefallen ist.
Hormonelle Schwankungen
Wenn ich den Wetterbericht lese, würde ich mich für den kommenden Tag angemessen kleiden. Dann änderte sich mein inneres Thermometer im Handumdrehen und stellte fest, dass ich für einen bitterkalten Skitag overdressed war.
Ich sonne mich in der Wärme der guten Tage und weiß, dass die Wohlfühlhormone – Dopamin und Oxytocin – freigesetzt werden und meine anderen Hormone (was von ihnen übrig ist) im Gleichgewicht sind.
Ich muss mich auch durch die schwierigen Dinge schlagen – das Licht am Ende des Tunnels im Auge behalten, wissend, dass „auch das vorübergehen wird“.
Dasselbe gilt für die aktuellen Märkte. Sie werden aus gutem Grund „Marktzyklen“ genannt. Politik, Gesundheitskrisen – die Märkte erleben wieder einmal hormonelle Schwankungen.
Wir können kluge Entscheidungen treffen und uns durchwursteln, wenn wir uns inmitten von Ungewissheit, Unbehagen und Neuland befinden – mit unseren anatomischen Veränderungen oder unserer monetären Denkweise.
Viele der gleichen Techniken, die wir verwenden, um uns mit unserer sich ändernden physischen Lebenszeit in Einklang zu bringen, können auf unser sich entwickelndes finanzielles Umfeld angewendet werden. Wenn uns „der Wandel“ bevorsteht, erwägen Sie diese vier Möglichkeiten, damit umzugehen:
Tief durchatmen
Durch die Nase rein, durch den Mund raus. Konzentriere dich auf das, was auf der anderen Seite ist. Behalten Sie Ihre authentische finanzielle Identität im Auge und bleiben Sie dem Kurs Ihrer einzigartigen Version wahren Reichtums treu. Sie möchten proaktiv und nicht reaktiv bleiben.
Betrachten Sie Ihr Vermögen aus einer ganzheitlichen Perspektive, nicht nur Ihre Anlagekonten. Haben Sie Eigenkapital in Ihrem Haus? Haben Sie Sparkonten? Beziehen Sie Einkünfte aus Soziale Sicherheit oder aus einer Rente?
Konzentrieren Sie sich auf die Dankbarkeit für das, was Sie haben – vom Charaktervermögen bis hin zu Ihren finanziellen Vermögenswerten. Ein tägliches Dankbarkeitstagebuch kann Ihre Perspektive auf das, was in der Welt um Sie herum vor sich geht, verändern.
Verwalten Sie den mentalen Nebel
Fordern Sie Ihr Gehirn heraus und lernen Sie etwas Neues über Ihr Geldleben. Es kann sich um Ihre sich ändernde Identität handeln, wenn Sie von der Arbeitswelt in diese neue Lebensphase wechseln oder andere Lebensübergänge erlebt haben.
Sie könnten etwas über Cashflow, Investitionen oder Wirtschaft lernen. Sie könnten sich mit dem Bereich der Verhaltensökonomie befassen, die sich damit befasst, wie unser Gehirn mit Geld arbeitet (faszinierendes Zeug).
Gründen Sie einen Buchclub und diskutieren Sie monatlich über Finanzthemen. Wie wäre es mit einer „Frauen, die Wein“-Gruppe (ein Oxymoron). Versammle ein paar Freunde, schenke ein Glas ein und schaffe eine positive, unterstützende Umgebung, um über Geld zu sprechen.
Vermeiden Sie die Auslöser
Für mich, körperlich, weiß ich, dass Alkohol jetzt meine Migräne auslöst – also halte ich mich davon fern (bummer). Von welchen Auslösern müssen Sie sich fernhalten, wenn es um die Märkte geht?
Es wird nicht einfach. Schalten Sie die Nachrichtenflut aus. Sie möchten fundierte Entscheidungen treffen, aber wenn sich Angst einschleicht, schalten Sie sie aus. Halte dich an deinen Plan.
Sie haben keinen Plan? Mach eins! Sie werden gestärkt, wenn Sie verstehen, wo Sie stehen und welche Möglichkeiten Sie haben, um ein Leben ohne Reue zu schaffen.
Sprechen Sie mit Ihrem Berater und überdenken Sie Ihre Vertriebsstrategie sowie Ihr Portfolio . Erkenne, wann du müde, gestresst, hungrig oder wütend bist. Jede dieser Emotionen kann schlechte finanzielle Entscheidungen auslösen.
Sei absichtlich
Wir haben die Wahl, was wir unserem Körper zuführen und wie wir ihn beschäftigt und aktiv halten – wir tun das Beste, was wir können, mit dem, was wir haben. Wir haben die Wahl, wie wir unser Geld verwenden, also wählen Sie mit Bedacht.
Überprüfen Sie Ihren Ausgabenplan. Seien Sie kritisch bei Ausgaben für ein „Seelenbedürfnis“ und vermeiden Sie es, einem „Ego-Verlangen“ zu erliegen. Sagen Sie Ihrem Geld, wohin es gehen soll, anstatt zu fragen, wohin es gegangen ist.
Stellen Sie in Ihren Portfolios sicher, dass Sie Unternehmen besitzen, die Ihren Prinzipien entsprechen, und halten Sie sich von Investitionen fern, die dies nicht tun. Mit dieser monetären Achtsamkeit bleibst du eher auf Kurs.
Vorbereiten ist immer einfacher als reparieren. Ich weiß, dass sich meine Konstitution ändert. Ich weiß, dass Marktzyklen ein Teil meines umfassenden Finanzlebens sind.
Je mehr ich die Veränderungen, die ich erleben werde, antizipieren und die mir zur Verfügung stehenden Ressourcen (physisch, beziehungsmäßig, emotional, spirituell, finanziell) geschickt nutzen kann, desto besser kann ich mit meinen Erwartungen umgehen und die Stürme überstehen.
Ich werde wissen, was ich kontrollieren kann und etwas tun. Mit dem, was außerhalb meiner Kontrolle liegt, werde ich es leicht nehmen, damit es meinen Geist und meine Seele nicht belastet.
Wie wirken sich die Marktzyklen auf Sie aus – finanziell, spirituell, emotional und zwischenmenschlich? Was tust du, um standhaft zu bleiben? Bitte teilen Sie Ihre Gedanken mit unserer Community!