Wenn Sie gerade erfahren haben, dass Sie schwanger sind, werden Sie wahrscheinlich die nächsten Monate damit verbringen, sich zu fragen, wie Ihr Baby wächst und sich entwickelt. Fragen wie: 'Welche Farbe werden die Augen meines Babys haben?' oder 'Wann kann mein Baby mich hören?' kann dir durch den Kopf gehen. Vielleicht wundern Sie sich sogar über die Gehirnentwicklung Ihres Babys.
Glücklicherweise folgt die Entwicklung des fötalen Gehirns normalerweise einem ziemlich vorhersehbaren Zeitplan. Tatsächlich ist das fötale Nervensystem oder das Gehirn und Rückenmark Ihres Babys eines der ersten Systeme, das sich entwickelt. Also, während Sie mit Ihrem weitermachen Schwangerschaftsvorsorge und holen Sie sich Ihre Ultraschall , Ihr Baby wird auch mitziehen und Entwicklung zu einem vorhersehbaren Preis.
Das Gehirn Ihres Babys
Bevor Sie die fötale Gehirnentwicklung vollständig verstehen können, ist es wichtig, die verschiedenen Teile des Gehirns Ihres Babys zu verstehen. Insgesamt gibt es fünf verschiedene Regionen des Gehirns, mit denen Wissenschaftler vertraut sind. Dazu gehören Großhirn, Kleinhirn, Hirnstamm, Hypophyse und Hypothalamus.
Das Großhirn ist der größte Teil des Gehirns. Es ist verantwortlich für Gedanken, Gefühle und Erinnerungen. Die Großhirnrinde, einschließlich des Frontal- und Schläfenlappens, ist Teil dieses Bereichs. Unterdessen ist das Kleinhirn der Teil des Gehirns, der für die motorische Kontrolle zuständig ist, während der Hirnstamm der Teil ist, der die wichtigsten Funktionen Ihres Babys steuert, einschließlich Herzfrequenz, Atmung und Blutdruck.
Die Hypophyse ist die erbsengroße Drüse, die Hormone in den Körper Ihres Babys abgibt. Diese Hormone sind für Wachstum und Stoffwechsel verantwortlich. Und der Hypothalamus ist der Teil des Gehirns Ihres Babys, der für Körpertemperatur, Hunger, Durst, Schlaf und Emotionen verantwortlich ist. Auch wenn sich diese Teile des Gehirns im Mutterleib schnell entwickeln, gibt es noch viel Entwicklung, die auch außerhalb Ihres Körpers stattfinden wird.
Wie sich das Gehirn Ihres Babys entwickelt
Sobald Sie erfahren, dass Sie schwanger sind, ist das Gehirn Ihres Babys bereits in Arbeit. Tatsächlich bildet sich nur vier Wochen nach der Empfängnis die Neuralplatte, die die Grundlage für das Gehirn und das Rückenmark Ihres Babys bildet. Wenn es länger wird, faltet es sich in sich zusammen, bis sich diese Falte in eine Rille verwandelt. Irgendwann wird diese Rille zum Neuralrohr. Dieses Neuralrohr, das sich entlang des Rückens Ihres Babys befindet, ist wichtig für die Entwicklung des Gehirns und des Rückenmarks Ihres Babys, die sich beide aus dem Neuralrohr entwickeln.
Erstes Trimester
Etwa sieben Wochen nach Ihrer Schwangerschaft wachsen das Gehirn und das Gesicht Ihres Babys. Sobald sich das Neuralrohr schließt, krümmt und wölbt es sich außerdem in drei Abschnitte, die allgemein als Vorderhirn, Mittelhirn und Hinterhirn bezeichnet werden. Direkt hinter dem Hinterhirn befindet sich der Teil, der sich schließlich in das Rückenmark Ihres Babys verwandeln wird. Bald werden diese Bereiche des Gehirns zu den fünf verschiedenen Regionen des Gehirns, einschließlich Großhirn, Kleinhirn, Hirnstamm, Hypophyse und Hypothalamus. Es sind auch Vertiefungen sichtbar, die schließlich zu den Nasenlöchern Ihres Babys werden, und auch die Anfänge der Netzhaut bilden sich.
Auch wenn Ihr Baby bestimmte Bereiche des Gehirns entwickelt, beginnt die erste elektrische Gehirnaktivität erst etwa in der sechsten Woche. Diese Aktivität stellt die ersten Synapsen Ihres Babys dar, was bedeutet, dass die Neuronen Ihres Babys kommunizieren können.
Diese Aktivität ist jedoch noch sehr primitiv und besteht aus dem unorganisierten Feuern von Neuronen. In der zehnten Schwangerschaftswoche ist der Kopf Ihres Babys runder geworden; und in der elften Woche macht der Kopf Ihres Babys noch etwa die Hälfte seiner Länge aus. Bald jedoch wird der Körper aufholen.
Zweites Trimester
Während des zweiten Trimesters steuert das Gehirn Ihres Babys das Zwerchfell und die Brustmuskeln dazu, sich zusammenzuziehen, was dem Atemtraining sehr ähnlich ist. Zu dieser Zeit lernt Ihr Baby auch seine ersten Saug- und Schluckimpulse. Tatsächlich erlauben die natürlichen Schluckreflexe Ihres Babys ab der 21. Woche, täglich mehrere Unzen Fruchtwasser zu schlucken. Das heißt, Ihr Baby schmeckt auch jedes Mal, wenn es schluckt.
Am Ende des zweiten Trimesters ist das Stammhirn Ihres Babys, das Herzfrequenz, Atmung und Blutdruck steuert, fast vollständig entwickelt und liegt direkt über dem Rückenmark und unter der Großhirnrinde. Außerdem ist das fötale Nervensystem so weit entwickelt, dass Ihr Baby bei lauten Geräuschen außerhalb der Gebärmutter aufschreckt. Ihr Baby kann sich zu diesem Zeitpunkt sogar Ihrer Stimme oder der Stimme Ihres Partners zuwenden. Und in der 28. Woche weist die fötale Gehirnwellenaktivität Schlafzyklen auf, einschließlich des REM-Schlafs, in dem normalerweise geträumt wird.
Drittes Trimester
Während des dritten Trimesters verdreifacht sich das Gehirn Ihres Babys fast; und es gibt auch eine schnelle Entwicklung von Neuronen und Verdrahtungen. Darüber hinaus wird die ehemals glatte Oberfläche des Gehirns Ihres Babys immer rauer und ähnelt allmählich den Bildern von Gehirnen, die Sie gewohnt sind. Unterdessen entwickelt sich das Kleinhirn sehr schnell. Tatsächlich entwickelt es sich schneller als jeder andere Bereich des Gehirns Ihres Babys.
Zum Zeitpunkt der Geburt Ihres Babys ähnelt das Gehirn weitgehend dem eines Erwachsenen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Entwicklung noch lange nicht abgeschlossen ist. Die Infrastruktur für ein reifes Gehirn aufzugeben und ein reifes Gehirn zu haben, ist nicht dasselbe. Obwohl sich beispielsweise die Großhirnrinde im Mutterleib schnell entwickelt, beginnt sie erst dann wirklich zu funktionieren, wenn ein termingerechtes Baby geboren wird. Dann reift es stetig in Reaktion auf die Umgebung Ihres Babys.
Warum es wichtig ist, dass schwangere Frauen pränatale Vitamine einnehmen
Faktoren, die die Entwicklung des fötalen Gehirns beeinflussen
Es gibt viele Faktoren, die die Entwicklung des fötalen Gehirns beeinflussen können, aber die meisten gesunden Frauen müssen ihr Leben nicht radikal ändern, um eine gesunde Entwicklung des fötalen Gehirns zu fördern. Tatsächlich ist der wichtigste Faktor für ein optimales Gehirnwachstum ein gesunder Lebensstil, zu dem auch das Essen von a gehört gesunde Ernährung und trainieren. Auch für Schwangere ist es wichtig, auf Alkohol und Zigaretten zu verzichten, da diese Substanzen die Bildung und Verschaltung von Gehirnzellen beeinträchtigen können.
Infektionen
Gesamt, Infektionen stellen das größte Risiko für das wachsende und sich entwickelnde Baby dar. Aber die meisten Mütter sind immun gegen die gefährlichsten davon, darunter Windpocken und Masern. Jedoch, Toxoplasmose , einige sexuell übertragbare Krankheiten und Cytomegalovirus sind ebenfalls besorgniserregend und sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden.
Betonen
Was ist also mit anderen Faktoren in Ihrem Leben wie Stress? Beeinflussen sie auch die Entwicklung des fötalen Gehirns? Einige Forscher glauben, dass Stress das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns beeinflussen kann. Tatsächlich eine lernen fanden heraus, dass der Stress einer Mutter während der Schwangerschaft die neuronale Konnektivität im Gehirn ihres ungeborenen Kindes verändert.
Unter Verwendung von fMRT im Ruhezustand des Fötus untersuchten die Forscher Babys zwischen der 30. und 37. Schwangerschaftswoche bei Müttern aus einem städtischen Umfeld mit niedrigem Einkommen und hohem Stress. Vor dem Test gaben viele der Mütter an, dass sie hohe Werte hatten Depression , Angst, Sorgen und Stress. Folglich fanden die Forscher heraus, dass Mütter, die über ein hohes Maß an Stress berichteten, Föten mit reduzierter Effizienz in der Organisation ihrer neuronalen Funktionssysteme hatten.
Diese Studie ist das erste Mal, dass die Bildgebung einen direkten Zusammenhang zwischen dem Stresslevel einer Mutter und der fötalen Gehirnentwicklung gezeigt hat. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass das Kleinhirn bei den beobachteten Effekten eine zentrale Rolle spielte. Infolgedessen ist dieser Teil des Gehirns des heranwachsenden Babys möglicherweise anfälliger für die Auswirkungen von frühkindlichem Stress als ursprünglich angenommen.
Cholin
Inzwischen ein anderer lernen von der University of Colorado fanden heraus, dass der Verzehr von Cholin, einem essentiellen Nährstoff, der in Eiern, Rindfleisch und Leber vorkommt, helfen kann, Probleme mit der Entwicklung des fötalen Gehirns zu verhindern, selbst wenn schwangere Mütter an einer Krankheit wie z Grippe . Tatsächlich fand die Studie heraus, dass Cholinpräparate Entwicklungsproblemen bei ungeborenen Babys vorbeugen können, wenn die Mutter eine Infektion oder Erkältung hat.
Darüber hinaus fanden Forscher heraus, dass Babys, deren Mütter eine Infektion hatten und einen niedrigeren Cholinspiegel hatten, im Alter von einem Jahr Babys mit einer dramatisch reduzierten Fähigkeit hatten, aufmerksam zu sein, leise zu spielen und mit ihren Eltern zu kuscheln. Keiner dieser Effekte trat jedoch auf, wenn die Mutter einen höheren Cholinspiegel in ihrem System hatte.
Interessant, pränatale Vitamine enthalten normalerweise kein Cholin. Infolgedessen kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Nahrungsergänzungsmittel, die von der American Medical Association empfohlen werden, werdenden Müttern helfen können, den hohen Cholinspiegel zu erreichen, den ihre Babys benötigen. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie jedoch vor der Einnahme mit Ihrem Arzt sprechen.
Wie Sie das Gehirn Ihres Babys unterstützen können
Jede Mutter möchte ihrem Baby den bestmöglichen Start ins Leben ermöglichen. Aber manchmal kann es schwierig sein, zu wissen, was zu tun ist, besonders bei so vielen Ratschlägen, die in Büchern, Zeitschriften und im Internet herumschwirren. Hören Sie einfach auf Ihre Ärzte und folgen Sie ihren Ratschlägen, und es sollte Ihnen gut gehen. Höchstwahrscheinlich werden sie diese einfachen Tipps vorschlagen, um sowohl Sie als auch Ihr Baby gesund zu halten.
Füttern Sie Ihren Körper
Wenn Sie sich gesund ernähren, viel Wasser trinken und Ihre vorgeburtlichen Vitamine einnehmen, geben Sie dem sich entwickelnden Gehirn Ihres Babys die Nahrung, die es für ein optimales Wachstum benötigt. Vielleicht möchten Sie sogar mit Ihrem Arzt über die Einnahme von Cholinpräparaten sprechen; aber nehmen Sie nichts ein, auch nicht rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
Holen Sie sich viel Bewegung
Wenn Sie vor der Schwangerschaft noch keinen Sport getrieben haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Aber in der Regel, Wandern, Wassergymnastik und pränatales Yoga Klassen sind sichere Optionen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie es nicht übertreiben. Sie wollen nicht riskieren, sich selbst oder Ihr sich entwickelndes Baby zu verletzen.
Vermeiden Sie Toxine
Toxine sind schlecht für jeden, einschließlich einer schwangeren Mutter und ihres ungeborenen Babys. Glücklicherweise ist es ziemlich einfach, Giftstoffe in der Umwelt zu vermeiden, es sei denn, Sie arbeiten für eine chemische Reinigung, auf einem Bauernhof oder in einer Fabrik. In diesem Fall können Sie beantragen, in einen weniger giftigen Bereich des Unternehmens versetzt zu werden.
Insgesamt sollten Sie eine längere Exposition gegenüber Reinigungsmitteln vermeiden, auf Luftqualitätswarnungen achten und Schadstoffe durch starken Verkehr vermeiden. Aber betonen Sie nicht die Dinge, die Sie nicht kontrollieren können. Geben Sie einfach Ihr Bestes und setzen Sie sich nicht unnötig Chemikalien aus.
Verwalten Sie Ihren Stress
Es gibt unzählige Studien, die High verbinden Stresslevel in der Schwangerschaft mit ungünstiger Entwicklung des fötalen Gehirns. Tun Sie daher alles, um den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Verringern Sie Ihre Arbeitsbelastung und lernen Sie, wie Sie sich entspannen können. Eine Möglichkeit, Stress abzubauen, besteht darin, sich auf verschiedene Entspannungstechniken wie Atemübungen, Journaling und Meditation zu konzentrieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Babybauch
Untersuchungen zeigen, dass Sie mehr tun, als nur eine Verbindung aufzubauen, wenn Sie mit Ihrem Baby im Mutterleib sprechen. Sie legen auch den Grundstein für ihre soziale und emotionale Entwicklung. Diese einseitigen Gespräche werden auch die Sprach- und Gedächtnisfähigkeiten auf der Straße verbessern. Sprechen Sie also regelmäßig mit Ihrem Baby.
Spiel Musik
Auch wenn darüber, ob oder nicht, Uneinigkeit herrscht Mozart spielen denn Ihr ungeborenes Baby wird den IQ steigern, Musik zu spielen ist im Allgemeinen gut für Sie beide. Musik, insbesondere klassische Musik, kann nicht nur entspannend sein, sondern Ihrem ungeborenen Baby auch dabei helfen, neue Klänge und Töne zu lernen.
Geben Sie Alkohol und Rauchen auf
Rauchen oder trinken Sie niemals, während Sie schwanger sind. Beispielsweise kann Alkoholkonsum dazu führen Fetales Alkoholsyndrom . Es kann auch die Entwicklung kognitiver Gehirnzellen beeinträchtigen. Tatsächlich führt das Trinken während der Schwangerschaft oft zu einem niedrigeren IQ, schlechten kognitiven Fähigkeiten, Aufmerksamkeitsdefiziten, impulsivem Verhalten und sogar schlechter Koordination. Währenddessen verringert Nikotin die Durchblutung und Ernährung Ihres Babys, da es Ihre Blutgefäße verengt. Es wirkt sich auch auf kognitive Gehirnzellen aus.
Ein Wort von Verywell
Wenn es um die Entwicklung des fötalen Gehirns geht, ist das Beste, was Sie tun können, um die Gehirnentwicklung und das Wachstum Ihres Babys zu unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Dazu gehören die richtige Ernährung, Bewegung, viel Schlaf und Stressabbau. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Ernährung oder Ihren Stress machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt Dinge, die Sie heute tun können, um auf den richtigen Weg zu kommen und sicherzustellen, dass das Gehirn Ihres Babys wächst und sich so entwickelt, wie es sollte.
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