In der heutigen medienbesessenen Kultur werden wir ständig mit Bildern von Frauen bombardiert, die mehr haben als wir. Uns wird entweder direkt oder unterschwellig gesagt, dass diese anderen Menschen schöner, intelligenter, interessanter oder glücklicher sind als wir.
Das ist natürlich eine Illusion. Wir sehen nur die Seite von Prominenten, die jemand anderes uns zeigen möchte. Und normalerweise versucht dieser „jemand anderes“ uns etwas zu verkaufen.
Als soziale Tiere wollen wir uns mit anderen vergleichen
Das ist natürlich. Aber, wie wir bereits besprochen haben, nur weil etwas von selbst kommt, bedeutet das nicht, dass es uns glücklich machen wird. Wenn wir positiver sein wollen, müssen wir lernen, unseren Blick nach innen zu richten und uns mit der einzigen Person zu vergleichen, die zählt – uns selbst.
Haben Sie sich jemals entmutigt gefühlt, weil Sie die Erwartungen anderer nicht erfüllen konnten? Vielleicht haben Sie schon vor langer Zeit gelernt, sich nicht mehr mit Prominenten zu vergleichen. Aber wie sieht es mit Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Bekannten aus? Wie definierst du Erfolg in deinem Leben?
Sich mit anderen zu vergleichen ist nicht nur unproduktiv, es ist unfair
Warum? Denn die Menschen, mit denen wir uns vergleichen, sind nur eine Illusion. An der Oberfläche sehen sie ruhig aus, aber unterschwellig haben sie die gleichen Bedenken, Sorgen und Unsicherheiten wie der Rest von uns. Bei Prominenten ist die Kluft zwischen Wahrnehmung und Realität sogar noch größer.
Tatsächlich haben Prominente oft mit dem Widerspruch zu kämpfen, wie sie aussehen und sich verhalten sollen, und wie sie sich wirklich fühlen. Weil sie immer im Rampenlicht stehen, haben sie oft Momente der Verzweiflung, die wir anderen uns nicht einmal vorstellen können.
Sich mit anderen zu vergleichen ist Zeitverschwendung
Ist es nicht an der Zeit, unser Leben an unseren eigenen Zielen, Leidenschaften und Zeitplänen zu messen? Hast du jemals gedacht, dass jemand, den du kennst, ein „perfektes Leben“ hatte, nur um herauszufinden, dass er seine Probleme vor der Welt verheimlicht? Mit wem vergleichst du dich heute?
Wie so viele Aspekte des Glücks ist es ein bewusster Prozess zu lernen, uns nicht mehr mit anderen zu vergleichen. Es ist nicht selbstverständlich. Die gute Nachricht ist, dass jeder von uns mit ein wenig Übung lernen kann, das Maß seines eigenen Lebens zu sein. Sehen wir uns einige Möglichkeiten an, um dies zu erreichen.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können
Das Loslassen externer Vergleiche fällt leichter, wenn wir uns auf unsere eigenen internen Ziele, Leidenschaften und Pläne konzentrieren. Das Maß des eigenen Lebens zu werden, ist ein langer Prozess, aber er beginnt mit einigen sehr einfachen Fragen. Wofür brennst du? Das ist für viele Menschen eine schwierige Frage. Aber es ist eine wesentliche Frage aus der Perspektive des Glücks.
Einige von uns haben so lange im Schatten der Erwartungen anderer Menschen gelebt, dass wir vergessen haben, was uns wirklich wichtig ist. Worin bist du gut? Da wir auf externe Vergleiche verzichten, ist es vielleicht einfacher, diese Frage im Hinblick darauf zu betrachten, was Sie gerne tun.
Was möchten Sie erreichen? Diese Frage ist wichtig, denn sie gibt unseren Leidenschaften Richtung und Form. Glück kommt natürlich, wenn wir etwas erreichen, das uns wichtig ist.
Während Sie unsere eigenen inneren Leidenschaften und Ziele entwickeln, lernen Sie zu erkennen, wann Sie anfangen, wieder in externe Vergleiche abzugleiten. Glaubt man dem, was man im Fernsehen sieht, gibt es weltweit wahrscheinlich nur 30 Frauen über 60, die man als „schöne“, „sexy“ und „lebendige“ ältere Frauen bezeichnen kann.
Seien Sie ein aktiver Medienkonsument. Externe Vergleiche sind meist getarnte Verkaufsargumente. Fragen Sie sich also: „Was versucht diese Person mir zu verkaufen?“ Manchmal ist es kein Produkt, sagen wir mal. Politiker, Freunde und Familie sind auch Quellen für externe Vergleiche.
Werfen wir einen Blick auf einen Vergleich, dem die meisten Frauen begegnen – „Anti-Aging“. Jedes Jahr geben Frauen über 60 Milliarden Dollar für Anti-Aging-Cremes und -Behandlungen aus. Anti-Aging-Produkte basieren auf externen Vergleichen. Sie sagen, wenn wir jünger aussehen, fühlen wir uns besser.
In Wirklichkeit ist das Gegenteil der Fall. Wir fühlen uns besser, wenn wir externe Vergleiche ablehnen und uns auf unsere Leidenschaften konzentrieren. Natürlich ist nichts falsch daran, sich schön fühlen zu wollen. Aber wir sollten dies zu unseren eigenen Bedingungen tun.
Wofür brennst du? Worin bist du gut? Was möchten Sie erreichen? Am Ende des Tages sind das die einzigen Fragen, die wirklich zählen, wenn es ums Glück geht.
Keine dieser Fragen verlangt von uns, uns mit anderen zu vergleichen. Im Gegenteil, sie fordern uns auf, in uns selbst zu schauen und unsere eigenen Werte und Träume zu entdecken. Wenn wir bereit sind, das Maß unseres eigenen Lebens zu sein, sind wir bereit, glücklich zu sein.
Ergreifen Sie Maßnahmen, um Glück und Positivität im Leben nach 60 zu finden
Schreibe eine Sache auf, die dir am Herzen liegt und eine Sache, die du dieses Jahr lernen möchtest. Schreiben Sie jetzt eine Aktion auf, die Sie heute unternehmen werden, um jede zu erreichen.
Welcher unfaire Vergleich verletzt Ihrer Meinung nach Frauen in unserem Alter am meisten? Was ist das, was du am meisten an dir liebst? Bitte beteiligen Sie sich am Gespräch.