Möglicherweise nehmen Sie Aminosäurepräparate ein oder erwägen die Einnahme, fragen sich aber, ob Sie damit fortfahren sollten, wenn Sie es werden schwanger . Aminosäurepräparate, einzeln oder in verschiedenen Kombinationen, werden an Menschen vermarktet, die an ihren angeblichen Auswirkungen auf sportliche Leistung, Stimmung, Depression und eine Vielzahl von Gesundheitszuständen interessiert sind.
Leider gibt es nur wenige Informationen über die Sicherheit von Aminosäureergänzungen (wie Tyrosin, Phenylalanin, Tryptophan und 5-HTP) während der Schwangerschaft, oder es gibt spezielle Warnungen zur Verwendung dieser Ergänzungen während der Schwangerschaft oder Schwangerschaft Stillen . Sie werden am besten während der Schwangerschaft vermieden.
Sicherheits-Bedenken
Aminosäuren sind die Bausteine des Proteins und Ihr Körper baut das Protein aus tierischen und pflanzlichen Quellen in Ihrer Ernährung ab, um die Aminosäuren bereitzustellen, die für Ihre Zellen und Ihr wachsendes Baby erforderlich sind.
Ihr Proteinbedarf steigt durch die Schwangerschaft, aber die typische amerikanische Ernährung liefert mehr als genug Protein. Die Einnahme einer Vielzahl von Proteinen aus verschiedenen Quellen kann dazu beitragen, dass Sie ein vollständiges Spektrum an Aminosäuren erhalten.
Obwohl Aminosäuren in proteinhaltigen Lebensmitteln enthalten sind, ist die Menge in Aminosäurenpräparaten viel größer als in einer normalen Ernährung. Der Konsum einer anormalen Menge einer Substanz kann sowohl beabsichtigte als auch unbeabsichtigte Auswirkungen auf Ihren Körper haben.
Die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillende Mutter , Kinder und Menschen mit Erkrankungen oder die Medikamente einnehmen, wurde nicht ermittelt.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Stoffen wie Metallen kontaminiert sein.
Spezifische Warnungen
Während Sie vielleicht glauben, dass ein bestimmter Hersteller „natürliche“ oder „reine“ Zutaten verwendet, stammen die meisten Zutaten von derselben Handvoll Hersteller. Sie bekommen oft nicht das, wofür Sie dachten, dass Sie bezahlt haben. Hier sind einige spezifische Warnungen, die Sie beachten müssen.
- L-Tryptophan : Diese Aminosäure wird als wahrscheinlich unsicher während der Schwangerschaft eingestuft und es ist nicht genug über ihre Sicherheit während des Stillens bekannt. Es kann eine Erkrankung der weißen Blutkörperchen namens Eosinophilie verursachen und Leber- oder Nierenerkrankungen verschlimmern. Es kann Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen verursachen.
- 5-HTP und L-Arginin : Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen über die Sicherheit dieser Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Es ist am besten, auf Nummer sicher zu gehen und sie nicht als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie schwanger sind und die Verwendung von Aminosäurepräparaten (oder einer anderen Form alternativer Medizin) in Betracht ziehen, ist es wichtig, dass Sie zuerst Ihren Geburtshelfer konsultieren. Selbstbehandlung kann schwerwiegende Folgen haben. Wenn Sie an Depressionen leiden, ist es viel sicherer für Sie und Ihr Baby, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen und nur Medikamente zu verwenden, die für schwangere oder stillende Frauen geeignet sind.
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