Niemand möchte, dass sein Kind schutzlos ist, wenn es darum gehtverywellfamily.com. Zum Glück müssen sie das nicht sein. Es gibt viele Dinge, die Eltern tun können, um Kindern zu helfen, Mobbern in der Schule und anderswo die Stirn zu bieten.
Von bereiten sie im Voraus vor , statten Sie Ihr Kind mit Fähigkeiten aus, um effektiv mit Mobbern umzugehen. Noch wichtiger ist, dass Sie ihnen helfen, Selbstvertrauen und innere Stärke zu gewinnen, zwei Werte, die ihnen für den Rest ihres Lebens gute Dienste leisten werden.
Wenn die meisten Menschen an Selbstverteidigung denken, denken sie daran, zurückzuschlagen oder eine andere Art von physischer Gewalt zum Schutz einzusetzen. Aber im weiteren Sinne beinhaltet Selbstverteidigung, proaktiv zu sein, um Problemen vorzubeugenVorsie passieren. Es geht auch darum, mit Durchsetzungsvermögen auf die Einschüchterungsversuche eines Mobbers zu reagieren. Besprechen Sie diese Selbstverteidigungsstrategien mit Ihrem Kind, um ihm zu helfen, Mobbing-Verhalten abzuwehren.
Lebenskompetenzen, die Sie Ihren Kindern beibringen könnenVerwenden Sie eine selbstbewusste Körpersprache
Eine der besten Möglichkeiten, Mobbing zu verhindern, besteht darin, dass Ihr Kind ein gesundes Gespür dafür hat Selbstachtung und Projektvertrauen. Kinder, die sich beugen und ihre Augen abwenden, können schwach und leicht zu zielen erscheinen. Es ist bedauerlich, aber wahr, dass Kinder mit geringem Selbstwertgefühl eher Opfer von Mobbing werden.
Helfen Sie Ihrem Kind dabei, mit seiner Körpersprache Selbstbewusstsein auszudrücken. Strategien wie diese sind nützlich.
- Gehen mit Absicht direkt ans Ziel ist eine einfache Technik, die positive, durchsetzungsfähige Energie ausstrahlt. Sie sollten mit den Schultern nach hinten und den Augen nach oben gehen (nicht auf dem Boden).
- Augenkontakt herstellen in einer neutralen (nicht aggressiven) Weise mit denen um sie herum projiziert Führung und Vertrauen.
- Andere anlächeln schafft ein Gefühl der Verbundenheit und stärkt gleichzeitig das Selbstwertgefühl. Es hilft auch, sich abzuwehren soziale Isolation , die beim Mobbing eine Rolle spielen können.
- Sprechen Sie mit neutraler, ruhiger Stimme zu einem Mobber ist oft sehr effektiv. Sie müssen nicht auf unfreundliche Bemerkungen reagieren. Stattdessen können sie einfach „Entschuldigung“ oder „Ich bin auf dem Weg zum Unterricht, wir sprechen uns später“ sagen. Vielleicht wollen sie auch nur Augenkontakt herstellen und ignorieren, was der Mobber gesagt hat.
Erinnern Sie Ihr Kind daran auch wenn sie sich nicht sicher fühlen , wenn sie zum Beispiel zum ersten Mal einen überfüllten Speisesaal betreten, sollten sie so gehen, als ob sie es tun würden. Durch die Verwendung einer durchsetzungsfähigen Körpersprache, noch bevor ihre inneren Gefühle mit ihrem äußeren Verhalten übereinstimmen, können Kinder lernen, Selbstvertrauen zu projizieren.
Es braucht Zeit und Übung, aber sie werden Ergebnisse sehen, wenn sie weiter daran arbeiten. Die gute Nachricht ist, dass diese Fähigkeiten Kindern nicht nur helfen, mit Schulmobbern umzugehen, sondern auch bei öffentlichen Reden, Vorstellungsgesprächen und beim Kennenlernen neuer Leute nützlich sind.
Wie man Kindern Selbstvertrauen vermittelt
Bleiben Sie in einer Gruppe
Mobber zielen mit geringerer Wahrscheinlichkeit auf jemanden ab, der mit einer Gruppe von Freunden zusammen ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass es eine gute Idee ist, wenn möglich bei einem oder mehreren Freunden zu bleiben. Dies gilt insbesondere, wenn sie sich in Bereichen der Schule aufhalten, die als Mobbing-Hotspots bekannt sind, wie z. B. die Cafeteria, der Spielplatz, der Bus, die Toiletten und die Umkleideräume.
Wenn Ihr Kind keinen Freundeskreis hat, versuchen Sie ihm zu helfen Freundschaften entwickeln . Selbst ein enger Freund kann viel dazu beitragen, Mobbing zu verhindern.
Merkmale gesunder Freundschaften
Traue deinem Instinkt
Bringen Sie Ihren Kindern bei, sich ihrer Umgebung bewusst zu sein. Sie möchten zwar nicht, dass sie in Angst leben, aber es ist klug, sie zu setzen Handys weg und seien Sie wachsam, wenn sie sich irgendwo aufhalten, wo eine Begegnung mit einem Mobber wahrscheinlich ist.
Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, sollte Ihr Kind auf seinen Instinkt vertrauen und den Bereich verlassen. Wenn das nicht möglich ist, dann ist es an der Zeit, andere Fähigkeiten wie eine selbstbewusste Körpersprache, eine durchsetzungsfähige Stimme und das Reden mit anderen einzusetzen. Sich dessen bewusst zu sein, was um sie herum passiert, kann Ihrem Kind helfen, auch als Erwachsener nicht überfallen oder angegriffen zu werden.
Konzentrieren Sie sich auf den Flug, nicht auf den Kampf
Manchmal erkennen Kinder nicht, dass sie sich einfach umdrehen und weggehen sollten, wenn die Dinge so aussehen, als könnten sie in die falsche Richtung gehen. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es nicht feige ist, wegzugehen. Erinnern Sie sie stattdessen daran, dass es Mut braucht, eine Situation zu verlassen, die eskaliert.
Betonen Sie gegenüber Ihren Kindern, dass sie sich aus einer Situation zurückziehen müssen, bevor sie außer Kontrolle gerät. Zu erkennen, wann sich eine Situation zum Schlechteren wendet, und wegzugehen, ist eine davon beste Möglichkeiten, um Mobbing-Situationen zu vermeiden .
Weggehen statt sich zu wehren ist immer die beste Strategie, wenn man mit einem Mobber konfrontiert wird. Kämpfe können schnell zu Gewalt und Verletzungen führen. Stattdessen sollten Kinder weggehen und einem Erwachsenen erzählen, was passiert. Vielleicht möchten sie sich einem Trainer, Elternteil, Schulberater, Schulleiter oder Lehrer anvertrauen.
Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man mit einem Mobber umgehtVerwenden Sie eine durchsetzungsfähige Stimme
Wenn Ihr Kind in eine potenzielle Mobbing-Situation gerät, kann eine selbstbewusste Stimme und Durchsetzungsvermögen helfen, die Situation zu entschärfen. Oftmals suchen Mobber nach einem einfachen Ziel.
Wie eine selbstbewusste Körpersprache kann eine starke, selbstbewusste Stimme Mobber dazu bringen, sich zurückzuziehen. Lassen Sie Ihre Kinder zu Hause üben, selbstbewusst zu sprechen, dann fällt es ihnen leichter, wenn sie in einer schwierigen Situation sind.
7 Möglichkeiten, Durchsetzungsvermögen zu lehrenAuffallen
Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder wissen, dass es nicht nur akzeptabel, sondern sogar erwünscht ist, viel Lärm zu machen, wenn jemand sie bedroht oder körperlich verletzt. Sie können nicht nur eine starke Stimme verwenden, sondern auch schreien, brüllen oder schreien.
Die Idee ist, einen Mobber abzuschrecken, indem man die Aufmerksamkeit auf die Situation lenkt, insbesondere von Erwachsenen oder Lehrern. Diese Taktik ist auch wichtig, wenn das Kind während einer versuchten Entführung von einem Fremden angegriffen wird.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jede Mobbing-Situation einzigartig ist. Wenn Ihr Kind durch den Mobber nicht körperlich verletzt wird und sich sicher aus der Situation befreien kann, ist dies die beste Wahl. Sie anzuschreien, könnte die Dinge weiter eskalieren lassen.
Fähigkeiten, die Sie Ihren Kindern beibringen könnenNimm an einem Selbstverteidigungskurs teil
Vielleicht möchten Sie Ihr Kind für einen Selbstverteidigungskurs anmelden. Eine der beliebtesten Möglichkeiten für Kinder ist Taekwondo. Während es normalerweise nur als eines von vielen angesehen wird Kampfsportdisziplinen , Taekwondo wurde ursprünglich als Selbstverteidigungssystem entwickelt. Die American Taekwondo Association bietet eine Reihe von Optionen speziell für Kinder an.
Taekwondo und andere Kampfsportarten lehren Kinder auch Selbstvertrauen und Selbstbeherrschung. Viele Male, diffundierendverywellfamily.combedeutet zu wissen, wie man auf eine Situation ruhig und selbstbewusst reagiert, bevor es überhaupt zu physischem Mobbing kommt.
Verwenden Sie Selbstverteidigungstechniken
Obwohl es nie eine gute Idee ist, Ihr Kind zum Kämpfen zu ermutigen, gibt es Selbstverteidigungstechniken, mit denen es sich schützen kann, wenn es angegriffen wird. Sie können beispielsweise lernen, wie sie einen Schlag abblocken oder die Finger eines Tyrannen von ihren Handgelenken lösen können, sowie Möglichkeiten, sich zu befreien, wenn sie festgehalten werden.
Informieren Sie sich bei Ihrem Schulbezirk über deren Richtlinien zur Selbstverteidigung. Einige Schulen haben eine Null-Toleranz-Politik und wird sowohl den Mobber als auch das Opfer suspendieren, wenn körperliche Gewalt stattfindet. Stellen Sie sicher, dass Sie das mögliche Ergebnis verstehen, wenn Ihr Kind körperliche Selbstverteidigungstechniken anwendet.
Ein Wort von Verywell
Weil Mobbing kann nachhaltige Auswirkungen haben Bis weit ins Erwachsenenalter ist es wichtig, mit Ihrem Kind zu besprechen, wie es vermieden werden kann, bevor es passiert, oder damit umzugehen, wenn es nicht vermieden werden kann. Auch wenn Sie nicht jeden Moment auf Ihr Kind oder Ihren Teenager aufpassen können, können Sie es mit Fähigkeiten ausstatten, um auf Mobbing zu reagieren, wenn es nicht zu Hause ist.
Dabei geben Sie Ihrem Kind auch Werkzeuge an die Hand, die ihm beim Heranwachsen zu einem unabhängigen Erwachsenen gute Dienste leisten werden. Leider hört Mobbing nicht unbedingt mit dem Ende der Schulzeit auf. Indem Sie Ihrem Kind zeigen, wie man mit Mobbern jeden Alters umgeht, ist es gut gerüstet, um alle Arten von schwierigen Situationen im Leben effektiv zu meistern.
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